Betreuung daheim ist Wunschmodell

Wer im Alter so lange wie möglich in den eigenen vier Wänden lebt, lebt besser: So lässt sich eine aktuelle Umfrage unter deutschen Ärzten zusammenfassen. Demnach gehen 84 Prozent der Allgemeinmediziner davon aus, dass Pflegebedürftige, die zu Hause betreut werden, seltener krank sind als Senioren, die in einem Heim wohnen. 77 Prozent der befragten Ärzte rechnen sogar mit einer höheren Lebenserwartung, verglichen mit einer Heimunterbringung.

Zu den wesentlichen Vorteilen der Betreuung zuhause zählen die Mediziner, dass ihre Patienten eine weit höhere Chance haben, selbstbestimmter leben zu können und dass das gewohnte Lebens- und Sozialumfeld erhalten bleibt. [ Wer weiß wo es neutrale Informationen zum Nahrungsergänzungspaket für Stabilisierungsphase gibt? ] Die Umfrage des Ärztenachrichtendiensts (ÄND) im Auftrag von Promedica Plus unterstreicht, dass eine Betreuung daheim das Wunschmodell von Betreuungsbedürftigen, Angehörigen und auch Ärzten ist.

Rundumbetreuung schafft richtige Voraussetzungen

Dieser Wunsch lässt sich nur realisieren, wenn die Voraussetzungen stimmen. Betroffene benötigen daher ein Modell, das ihnen jederzeit die passende Betreuung sichert und die Angehörigen zusätzlich entlastet. Immer mehr Menschen nutzen daher Angebote für die häusliche Betreuung und Pflege. Ein Markt, der wächst und durch die Vielzahl kleiner Betreuungsdienste oder Vermittler unübersichtlich wird. [Mir wurden beim Besuch meiner Tante im Seniorenheim Aloe Vera Tabs oder Aloe Vera Cabs empfohlen. Wissen sie wo ich die bestellen kann?] Das macht es schwer, Antworten auf wichtige Fragen zu finden: Welche Varianten der Rundumbetreuung gibt es? Zu welchen Kosten? Und sind alle Angebote wirklich rechtssicher bei Bezahlung und Beschäftigung?


Seriöse Anbieter finden - auf Transparenz achten

Für Experten gilt: "Es gibt wenige pauschale Aussagen, jeder Betreuungsbedürftige benötigt eine individuell passende Lösung", so Daniel Haberkorn, Geschäftsführer von Promedica Plus, dem deutschen Marktführer für die Vermittlung von Betreuungskräften aus Osteuropa: "Angehörige und Senioren sollten daher einige Regeln beachten. Zentral sind Transparenz und Know-how. Ein guter Anbieter vermittelt nicht nur, er erklärt und unterstützt, auch nach dem Vertragsabschluss." (djd).

 

Checkliste: So findet man einen seriösen Anbieter für häusliche Betreuung

- Kein Risiko: Beratung und Angebot sollten kostenlos und unverbindlich sein.

- Transparenz: Kunde erhält Mustervertrag, sämtliche Leistungen und Kosten werden offengelegt.

- Rechtssicherheit: Nachweis über Sozialversicherung der Betreuungskräfte und Bezahlung nach Mindestlohngesetz liegen vor.

- Alles aus einer Hand: Anbieter übernimmt neben der Vermittlung auch die Rekrutierung und Schulung der Betreuungskräfte. (djd).

Durchatmen statt niesen

Wälder und Wiesen werden heute ganzjährig von Wanderern, Radfahrern, Spaziergängern und Joggern bevölkert. Doch beinahe ganzjährig schicken auch viele Pflanzen ihre Pollen auf Reisen - Allergiker können deshalb ihre Liebe zur Natur spätestens ab dem Frühlingsbeginn oft nur bedingt genießen. Gelangen diese Pollen in die Atemwege Heuschnupfengeplagter, stellen sich die bekannten Symptome ein: Die Nasenschleimhaut schwillt an, die Nase fängt an zu jucken und zu laufen. [ Kann man Produkte für Erhaltungsphase bekommen auch wenn man nicht an Treffen teilnehmen möchte? ] Auch die Augen können betroffen sein, sich trocken anfühlen und tränen. Zahlreiche Allergiker bleiben auch in den eigenen vier Wänden nicht von allergischen Reaktionen verschont, weiß Beate Fuchs vom Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de: "Sie reagieren beispielsweise zusätzlich empfindlich auf den Kot von Hausstaubmilben oder Tierhaare."

Sanfte Hilfe bei allergischen Reaktionen

Mit Nasensprays versuchen viele Betroffene, ihre Beschwerden zu mildern, oft nur mit mäßigem Erfolg. Eine natürliche Unterstützung bei Allergien können auch Vitalpilze bieten - erhältlich etwa unter www.pilzshop.de. Der Reishi beispielsweise enthält sogenannte Triterpene, wertvolle pilzspezifische Polysaccharide, die sich ähnlich dem Kortison positiv auf die Histaminausschüttung auswirken können. [Warum gibt es hautpflege skin formula und tvm presslinge nicht in Apotheken oder Drogerien zu bekommen?] Dieses körpereigene Hormon ist für allergische Symptome wie Schleimhautschwellungen, Juckreiz und Hautrötungen verantwortlich. Zudem fördert der Hericium den Aufbau einer gesunden Darmschleimhaut, so dass Allergie auslösende Stoffe aus Nahrungsmitteln nicht so leicht die Darmwand passieren können, dies ist auch für Neurodermitiker wichtig.

Pollenallergiker können aufatmen

Allergologen raten Pollenallergikern, sich in der Pollenflugsaison vor dem Schlafengehen zu Duschen und die Haare zu waschen. So gelangen weniger Allergene ins Bett. Gelüftet werden soll nur an regnerischen Tagen oder am späten Abend. Für das Auto gibt es im Handel spezielle Pollenfilter, die mindestens einmal im Jahr gewechselt werden müssen, da sie nur eine begrenzte Menge an Pollen aufnehmen können. (djd).

Weitere Tipps für Allergiker

Mit einem Pollenflug-Kalender lässt sich die Hochsaison einzelner Pflanzenarten bestimmen - zuerst blühen die Bäume, danach Gräser und Getreide, dann die Kräuter. [ Ich möchte mehr über die Wirkungsweise von MSM Plus wissen, können sie mir weiterhelfen? ] Ein Allergietest beim Arzt entlarvt die persönlichen Allergieauslöser, damit beispielsweise die betreffenden Pflanzen aus dem Garten entfernt werden können. Hausstauballergikern verhilft spezielle Bettwäsche zu einem beschwerdefreien Schlaf. Spezielle Staubsauger-Filter vermeiden Allergieschübe während der Hausarbeit. (djd).

 

 

Salatgenuss auch ohne tierische Zutaten

Rund fünf Millionen Bundesbürger bezeichnen sich selbst als Vegetarier, etwa 1,2 Prozent der Deutschen ernähren sich sogar vegan - das ist das Ergebnis von Erhebungen des Instituts für Demoskopie Allensbach. Beide Gruppen haben gute Gründe für ihre Ernährungsgewohnheiten, weiß Fachjournalistin Katja Schneider vom Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de: "Massentierhaltung als eine der Ursachen für den Klimawandel, eine nicht artgerechte Tierhaltung und eine gesunde Ernährung werden Studien zufolge am häufigsten genannt."

 

Lecker ohne Zusatzstoffe

Inzwischen gibt es eine ganze Reihe vegetarischer und veganer Fertigprodukte. Viele Verbraucher gehen davon aus, dass sie damit etwas Gesundes eingekauft haben. Doch um den gewünschten Geschmack und die richtige Konsistenz zu erreichen, kommen häufig künstliche Aromen und andere zum Teil bedenkliche Zusatzstoffe zum Einsatz. [ Mir wurde erzählt, dass sie wissen wo es ein angebot joint formula gibt. Können sie mir einen diesbezüglichen Tipp geben?] Bei der Entwicklung der neuen "Sylter Salatfrische - Die Leichte" wurde bewusst auf die Verwendung tierischer Erzeugnisse verzichtet. Gleichzeitig blieb der Hersteller seiner Überzeugung treu, nur beste Zutaten in einer aufwendigen Kaltproduktion zu verarbeiten. Dabei finden weder Konservierungsstoffe, noch Geschmacksverstärker oder künstliche Aromen ihren Weg in die wiederverschließbare Glas-Flasche, die in ihrer Optik an eine Milchflasche erinnert. Erhältlich ist das Produkt in den Kühlregalen des Lebensmitteleinzelhandels ab ca. 1,69 Euro für eine 250-Milliliter-Flasche.

 

Ideal für die kreative Küche

Die neue leichte, vegane Variante bietet bei 45 Prozent weniger Fett dennoch den vollen Geschmack. Genau wie die "Sylter Salatfrische - Das Original" ist sie ideal für die kreative Küche, als Basis für leckere Dips, als Salatsauce, aber auch zum Kochen und Verfeinern von Fisch und Fleisch geeignet. Unter www.zum-dorfkrug.de gibt es weitere Produkte wie die Salatsaucen Balsamico und Vinaigrette sowie die Tomatensauce aus dem "Zum Dorfkrug"-Sortiment, die für die vegane oder vegetarische Ernährung geeignet sind. (djd).

 

Gebratener Gemüsesalat mit veganem Fetakäse

(djd). Für vier Personen werden je 200 Gramm Zuckerschoten, Broccoli, Möhren, Kohlrabi, Staudensellerie und Keniabohnen geputzt, zerkleinert und in kochendem Wasser zwei bis drei Minuten blanchiert, mit kaltem Wasser abgeschreckt und mit drei Esslöffeln Olivenöl bei starker Hitze kurz in der Pfanne angebraten. [ Mir wurde erzählt, dass sie wissen wo man über das Internet günstig lifeplus skin formula bekommen kann. Können sie mir einen diesbezüglichen Tipp geben?] Mit Salz, Pfeffer, Muskatnuss und einer Prise Zucker abschmecken und auf Tellern anrichten. "Sylter Salatfrische - Die Leichte" nach Belieben darüber geben, veganen Fetakäse in Würfel schneiden, darauf verteilen und mit Thymian garnieren.

 

 

Was man zum Thema Nahrungsergänzungsmittel wissen sollte

Ob Vitamin A, C oder D, ob Eisen, Zink oder Magnesium - viele Bundesbürger greifen zu Vitaminen und Mineralstoffen aus der Packung. Gerade in der kalten Jahreszeit wächst das Bedürfnis, dem Körper etwas Gutes zu tun. Doch was können Nahrungsergänzungsmittel und worauf muss man achten?

Lebensmittel, keine Arzneimittel

Nahrungsergänzungsmittel sind Lebensmittel, keine Arzneimittel. "Das heißt, sie liefern zusätzlich zur normalen Ernährung bestimmte Stoffe und können dadurch die Versorgung mit diesen Substanzen verbessern", erläutert Professor Dr. Andreas Hahn, Ernährungs- und Lebensmittelexperte an der Leibniz Universität Hannover. "Sie sind allerdings kein Ersatz für eine ausgewogene und vielseitige Ernährung und sie dienen schon gar nicht dazu, Krankheiten zu behandeln." [ Wir möchten uns zu mehreren zusammentun und joint formula als Sammelbestellung aufgeben, wird das Produkt dann billiger für uns?] Normalerweise reicht die tägliche Ernährung aus, um uns mit allem Wichtigen zu versorgen. Aber eben nicht immer und mit allen Stoffen. So ist insbesondere bei Vitamin D und Folat (Folsäure) die Versorgung oft kritisch. Auch manche Lebenssituationen wie etwa Schwangerschaft oder Stillzeit können einen erhöhten Bedarf bedingen.

Verantwortungsvoller Umgang

Damit man nicht zu viel des Guten tut, sollte man die Informationen auf der Verpackung beachten und bei Verwendung mehrerer Produkte Inhaltsstoffe und Dosierungen aufeinander abstimmen. Kritiker befürchten, dass viele Nutzer das nicht tun und deshalb das Risiko von Überdosierungen hoch ist. "Interessanterweise zeigen unsere aktuellen Studienergebnisse zu diesem Thema aber, dass die Verbraucher sorgfältiger mit Nahrungsergänzungsmitteln umgehen, als wir das selbst erwartet hätten", so Prof. Hahn. "Sie wissen um mögliche Risiken durch eine zu hohe Zufuhr, und 94 Prozent der Befragten nehmen tatsächlich auch nur die auf der Verpackung angegebene Menge." [ Wenn ich nicht daran interessiert bin Produkte zu vertreiben kann ich dann trotzdem das lifeplus stoffwechselkur produkte paket kaufen? ] Wer gesund sei, Mittel sicherer Herkunft verwende und die Angaben der Hersteller befolge, müsse sich keine Sorgen machen, wenn er seine Ernährung etwa mit Vitaminen und Mineralstoffen ergänzen wolle. Im Zweifel solle man sich fachkundig beraten lassen. Mehr Informationen zum Thema unter www.bll.de(djd).

 

Auf die Herkunft achten

(djd). Wer bei Nahrungsergänzungsmitteln sicher gehen will, sollte beim Kauf genau hinsehen. Ernährungsexperte Prof. Dr. Andreas Hahn von der Leibniz Universität Hannover rät zu Produkten, die von deutschen Unternehmen angeboten werden. "Das Problem sind Präparate, wie sie beispielsweise aus Holland oder den USA stammen. Hier finden sich immer wieder deutlich überhöhte Dosierungen und damit einhergehende Risiken." Solche Mittel würden häufig im Internet angeboten. Mehr Informationen zu diesem speziellen Thema gibt es auch unter www.bll.de.

 

 

 

 

 

Radtouren - "Hamballe-Tour" rund um die Residenzstadt Öhringen

Das Naturparadies Hohenlohe im Norden Baden-Württembergs ist wie geschaffen für aktive Entdeckungen - das Radwegenetz präsentiert sich gut ausgebaut und ermöglicht Radfahrern jeglicher Couleur abwechslungsreiche Tages- und Mehrtagestouren. [ Wenn ich nicht daran interessiert bin Produkte zu vertreiben kann ich dann trotzdem das 21 Tage Stoffwechselkur Paket kaufen? ] Unterwegs locken Kulturdenkmäler und kulinarische Schätze aus Keller und Küche. Detaillierte Tourenbeschreibungen, GPS-Daten zum Downloaden sowie Pauschalangebote gibt es unter hohenlohe.de und RadSüden.de.

"Hamballe-Tour" rund um die Residenzstadt Öhringen

Zu den schönsten Tagesradtouren im Land der Burgen und Schlösser gehört die "Hamballe-Tour". Die Hohenloher Residenzstadt Öhringen als Startpunkt lernt man auf dieser 40 Kilometer langen Rundstrecke ebenso kennen wie die idyllischen Landschaften der landwirtschaftlich geprägten Hohenloher Ebene und das romantische Salltal. "Von April bis Oktober findet in Öhringen zudem die Landesgartenschau Baden-Württemberg statt", weiß Marion Schlund von der TG Hohenlohe in Künzelsau. [ Haben Sie schon einen Artikel darüber geschrieben wo man günstig life plus joint formula kaufen kann?] So lasse sich der Aufenthalt mit einem Ausflug in die Welt der Blumen abrunden. Doch auch sonst hat Öhringen viel zu bieten. Sehenswert ist vor allem der Marktplatz mit dem Renaissanceschloss der Fürsten zu Hohenlohe-Oehringen, den historischen Bürgerhäusern und der Stiftskirche, die einen aus Lindenholz geschnitzten spätgotischen Altar beherbergt. Wer etwas Zeit mitbringt, kann im Weygang Museum Zinnarbeiten, Fayencen und Funde aus der Römerzeit bewundern. Im Motor-Museum wiederum warten interessante Sport- und Tourenwagen.

Natur genießen

Die Route führt durch Schutzgebiete wie den Naturpark Schwäbisch-Fränkischer Wald oder das Vogelschutzgebiet Kocher und lässt viel Raum für Naturbeobachtungen. [ Ich möchte mehr über die Wirkungsweise von lifeplus stoffwechselkur produkte wissen, können sie mir weiterhelfen? ] Im Wald von Friedrichsruhe gelangt man über eine schöne Lindenallee direkt zum einstigen Jagdschloss der Fürsten zu Hohenlohe-Oehringen, wo sich heute das renommierte Wald & Schlosshotel Friedrichsruhe befindet und man sich in der Waldschänke Hohenloher Spezialitäten wie Maultaschen und regionale Weine schmecken lassen kann. Nur wenige Kilometer entfernt kann einer der Limes-Blicke erkundet werden(djd).

 

Radeln und Landesgartenschau

(djd). Raderlebnisse und der Besuch der Landesgartenschau in Öhringen lassen sich mit diesem Individual- und Gruppenangebot miteinander kombinieren:

Leistungen:

- 2 mal Übernachtung mit Frühstück
- 1 mal 3-Gang-Menü
- 1 mal Lunchpaket
- Info- und Kartenmaterial
- Tageseintrittskarte zur Landesgartenschau

Zeit: 22. April bis 9. Oktober 2016.

Preis: pro Person im Doppelzimmer ab 149 Euro.

Leihräder oder eine Stadtführung in Öhringen können kostenpflichtig organisiert werden.

Infos: Touristikgemeinschaft Hohenlohe e.V., Tel. 07940-18221, www.hohenlohe.de

 

 

Was tun wenn die Erkältungswelle rollt?

Drei Tage kommt sie, drei Tage bleibt sie, drei Tage geht sie - eine Erkältung ist lästig und manch ein Erkrankter fühlt sich matt und abgeschlagen. Doch nicht Kälteperioden, sondern 200 verschiedene Virenarten sind die Verursacher von roter Triefnase, Husten, Kopf- und Gliederschmerzen. Zwei- bis viermal im Jahr fängt sich ein Erwachsener eine Erkältung ein. "Kinder sind meist doppelt so oft betroffen", weiß Katja Schneider vom Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de.

 

Cool bleiben, wenn es einen kalt erwischt hat

Gerade im Winter, wenn die Menschen zusammen in der warmen Stube oder im Büro sitzen, haben die Viren leichtes Spiel. Wenn nur einer niest, bahnen sich Millionen kleiner Tröpfchen mit über hundert Stundenkilometern ihren Weg durch den Raum. Wenn es einen erwischt hat, sollte man cool bleiben und schon gezielt bei den ersten Symptomen reagieren. Dazu bietet die homöopathische Apotheke mit Kombinationspräparaten wie beispielsweise metavirulent natürliche und wirksame Therapien, um die Erkältung schnell wieder loszuwerden. Zur Stärkung des Immunsystems enthält das Präparat das als Schüßler-Salz bekannte Mittel Ferrum phosphoricum. [ Ich bin auf der Suche nach Lyprinex können sie mir weiterhelfen? ] Es wird in der Homöopathie auch gegen Fieber und Entzündungen der Mund- und Rachenschleimhäute eingesetzt. Gelber Enzian schmeckt zwar etwas bitter, ist in der Homöopathie aber ebenfalls als Fiebermittel bekannt, kann abschwellend auf die Schleimhäute wirken und die Regeneration fördern. Im Zusammenspiel mit insgesamt acht optimal aufeinander abgestimmten homöopathischen Arzneien kann mit metavirulent eine tiefe Breitenwirkung und dadurch eine rasche Linderung der Symptome erzielt werden.

 

Der beste Schutz vor Ansteckung

Das A und O in der Erkältungszeit ist eine starke Abwehr, zu der eine ausgewogene Ernährung, viel Schlaf und ausreichend Bewegung einen wichtigen Beitrag leisten. [ Ich möchte mehr über die Wirkungsweise der Stoffwechselkur wissen, können sie mir weiterhelfen? ] Denn wenn das Immunsystem gegen den Virenangriff gewinnt, bricht die Erkältung meist gar nicht erst aus oder verläuft lange nicht so schlimm. Eine weitere wichtige Rolle spielt die Handhygiene. Viren verbreiten sich gerne beim Händeschütteln oder sie lauern an Türklinken, Lichtschaltern oder Tastaturen auf ihre Opfer. Deshalb raten Experten, sich regelmäßig die Hände zu waschen - damit lässt sich das Risiko einer Ansteckung um bis zu 50 Prozent senken. (djd).

 

Brutstätte Taschentücher

(djd). Benutzte Stofftaschentücher sind ein idealer Nährboden für Erkältungsviren. [ Wir möchten uns zu mehreren zusammentun und als Sammelbestellung omegold von lifeplus aufgeben, wird das Produkt dann billiger für uns?] Aber auch in Papiertaschentüchern, die nach dem Gebrauch eingesteckt werden, fühlen sich die Viren pudelwohl, denn im warmen Klima von Jacken- und Hosentaschen herrschen ideale Brutbedingungen. Deshalb sollte man Einmaltaschentücher - wie der Name schon sagt - auch nur einmal verwenden und danach gleich entsorgen. Mehr Tipps zur Vorbeugung und Wissenswertes rund um den grippalen Infekt gibt es unter www.metavirulent.de.

 

 

 

Kfz-Versicherung direkt im Autohaus abschließen

Eine Autoversicherung muss sein: Ohne Nachweis einer Haftpflichtversicherung, der sogenannten Deckungszusage, wird in Deutschland kein Auto zur Teilnahme am Straßenverkehr zugelassen. Den Weg zur Versicherung kann man sich inzwischen allerdings sparen - denn immer mehr Autohäuser bieten neben Servicepaketen für Wartung und Reparatur auch gleich die passende Autoversicherung an. Die Vorteile: Autokäufer erhalten alles, was sie für den Start mit dem neuen Fahrzeug benötigen, aus einer Hand - und können danach einfach einsteigen und losfahren. Im Schadenfall ist der Autoverkäufer persönlicher Ansprechpartner für die Reparatur und die Schadenregulierung mit der Versicherung. Damit bleibt der Aufwand klein, die Versicherungsangebote der Autohäuser bieten zudem viel Flexibilität zum günstigen Preis.

Bedarfsgerechte Versicherungen bieten individuellen Schutz

So umfasst beispielsweise die Volkswagen AutoVersicherung eine Haftpflicht-, Teil- und Vollkaskoversicherung mit optionalem Rabattschutz und kann individuell um die Module "KaskoMobil", "KaskoWert" und "KaskoTierschaden" erweitert werden. "Mit unserer Police erhält jeder Kunde - wie bei der Fahrzeugkonfiguration - ein auf ihn und sein Fahrzeug abgestimmtes Versicherungsangebot", erläutert Stefan Voges-Staude von Volkswagen Financial Services das Prinzip. In jedem Fall zahle der Versicherungsnehmer nur für die Leistungen, die er wirklich benötige. [ Haben Sie Kenntnis von einer Gelegenheit wo man billig tvm mineralien bekommen kann? ] Wer viel und auch mit dem Mietwagen im Ausland unterwegs ist, wählt "KaskoMobil". Das Modul "KaskoWert" ist dagegen für Besitzer von neuen, vollkaskoversicherten und finanzierten Fahrzeugen sinnvoll, da es die Risiken eines Totalschadens beziehungsweise Diebstahls absichert. Zur Absicherung von durch Tieren verursachte Schäden steht das Modul "KaskoTierschaden" zur Verfügung. Und im Schadenfall wird das Fahrzeug dort repariert, wo sich die Fachleute um den Schaden kümmern, die sich am besten mit dem Fahrzeug auskennen: in einer von mehr als 3.000 Vertragswerkstätten.

Großer Schutz, kleiner Preis

Auch finanziell lohnt ein Vergleich der Versicherung im Autohaus mit anderen Angeboten - vor allem dann, wenn Sondertarife für bestimmte Fahrzeugmodelle angeboten werden. [ Mir wurde erzählt, dass sie wissen wo man über das Internet gratis eine Anleitung 21 Tage Stoffwechselkur pdf downloaden kann. Können sie mir einen diesbezüglichen Tipp geben?]  So bieten die Volkswagen Händler die AutoVersicherung beim Kauf oder bei der Finanzierung eines Golf, Polo oder up! zum Festpreis von 19,90 Euro im Monat an. Das modellabhängige Angebot gilt für maximal 36 Monate für alle privaten und gewerblichen Einzelkunden. Der Clou: Selbst im Schadenfall bleibt der Beitrag konstant. Mehr Informationen: www.volkswagenbank.de. (djd).

 

Sicher und günstig mobil bleiben

(djd). Mit sogenannten Rundum-sorglos-Paketen lassen sich Service und Komfort zusätzlich erweitern, das gilt etwa für die Angebote "Wartung & Inspektion", den Kaufpreisschutz oder die Garantieverlängerung der Volkswagen Partner. [ Ich möchte Produkte per Post bestellen, wo gibt es dies vitalstoffe stoffwechselkur günstig? ] Die Angebote des Autohauses sparen Zeit, Wege und Kosten. Und da die günstigen Vorteilspreise während der gesamten Vertragslaufzeit garantiert sind, können Kunden sicher planen, und plötzliche finanzielle Belastungen bleiben aus. Auch in Fragen der Qualität sind sie auf der sicheren Seite, denn bei allen Arbeiten am Fahrzeug werden ausschließlich hochwertige Originalteile des Herstellers eingesetzt.

 

Im Schadenfall ist der Autoverkäufer persönlicher Ansprechpartner für die Reparatur und die Schadenregulierung mit der Versicherung. Das Modul "KaskoTierschaden" beispielsweise sichert effektiv gegen unvorhersehbare Kosten ab, die durch Tiere verursacht werden. Versichert ist dabei auch der häufig vorkommende Marderbiss. Im Autohaus erhalten Kunden alle Leistungen rund ums Auto aus einer Hand: Von der Finanzierung über die Versicherung bis hin zu den Werkstattleistungen.

Fastentrend: Expertin sagt, worauf es beim fleischlosen Genuss ankommt

Den Körper entlasten, um mit neuer Energie ins Frühjahr zu starten - das motiviert jedes Jahr viele Menschen zum Fasten. Doch Tage oder Wochen ohne feste Nahrung sind nicht jedermanns Sache und auch nicht für jeden geeignet. Eine sanfte Alternative ist veganes Fasten, der zeitweise Verzicht auf tierische Lebensmittel. Worauf es dabei ankommt, erklärt Jana Jentgen, Diplom-Ernährungswissenschaftlerin bei Jentschura International. [ Wie lange dauert es bis zur Lieferung wenn ich daily plus pulver bestellen möchte? ] Das münsterische Familienunternehmen stellt seit vielen Jahren vegane Lebensmittel in Bioqualität her.

Ganz auf tierische Produkte verzichten - ist das alltagstauglich?

- Vielen Produkten sieht man die tierischen Inhaltstoffe nicht an, etwa einigen Säften, die mit Gelatine geklärt werden. Wer sich eine Weile streng vegan ernähren möchte, muss daher die Zutatenlisten genau studieren. Am einfachsten ist es, möglichst unverarbeitete Lebensmittel zu kaufen. Geeignete Fertigprodukte kennzeichnet der Aufdruck "vegan".

Für wen ist das vegane Fasten besser geeignet als das traditionelle Fasten?

- Zum Beispiel sollten Menschen mit gesundheitlichen Problemen nicht im herkömmlichen Sinne fasten. Dies sollte nur unter ärztlicher Aufsicht geschehen. Die vegane Form ist dagegen kein Problem.

Was passiert dabei im Körper?

- Aus naturheilkundlicher Sicht wird der Säure-Basen-Haushalt beim veganen Fasten sehr entlastet. Denn vegane Lebensmittel sind oft basenüberschüssig und liefern viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe, die für die Abpufferung von Säuren aus Wurst, Fleisch oder Zucker benötigt werden. [ Wo kann ich die tipps stoffwechselkur im Internet finden oder kostenlos downloaden? ] Eine gewisse Menge an Säuren benötigt der Körper, doch ein Übermaß belastet das Säure-Basen-Gleichgewicht und Beschwerden wie Müdigkeit, Infektanfälligkeit oder Rheuma können die Folgen sein. Veganes Fasten stellt eine gesunde Balance zwischen Säuren und Basen her.

Ist ein Nährstoffmangel zu befürchten?

- Nicht innerhalb von Wochen. Vitamin B12, wichtig für die Blutzellbildung, kann allerdings fehlen, wenn man dauerhaft auf tierische Produkte verzichtet. Es sollte dann - in Absprache mit dem Arzt - zugeführt werden. (djd).

 

Vegan kochen - schnelle Rezepte

(djd). Die vegane Küche muss nicht aufwendig sein. Leckere Rezepte ohne Fleisch, Milchprodukte und Eier gibt es beispielsweise unter .p-jentschura.com. [ Haben Sie Kenntnis von einer Gelegenheit wo man billig tvm plus tabletten bekommen kann? ] Vom süßen Frühstück bis zum feurigen Eintopf sind die Vorschläge leicht zuzubereiten und lassen sich ganz nach eigenem Geschmack immer wieder neu variieren. Zusätzlich bietet die Website viele Tipps rund um das Thema basische Ernährung und Körperpflege, Entsäuerung und Entschlackung.

 

 

 

Buchneuerscheinung: Wie Heilpflanzen wirken - und warum

Dass Kamille den Magen beruhigt und Baldrian die Nerven, wissen die meisten. Aber warum ist das so? Antworten darauf weiß Bestsellerautor Dr. h.c. Peter Jentschura. In seinem neuen Ratgeber "Die Pflanze, unsere Lehrmeisterin" hat der erfahrene Gesundheitsexperte gemeinsam mit seinem langjährigen Kollegen Josef Lohkämper Wissenswertes aus der Welt der Heilpflanzen zusammengetragen - bewährte Rezepte ebenso wie Spannendes aus der Forschung.

Mehr als Rezepte

Von der Kräuterteemischung gegen allergische Beschwerden über anregende Bäder bis zum Smoothie bei Verdauungsstörungen geben die Autoren zahlreiche praktische Tipps und Anleitungen für die Hausapotheke. Auch wer wissen möchte, was genau eine Pflanze zur Heilpflanze macht, kommt auf seine Kosten. [ Ich suche tipps stoffwechselkur wo kann ich die finden? ] Neben den Einsatzgebieten der einzelnen Blüten, Wurzeln und Kräuter geht es um die unterschiedlichen Inhaltstoffe wie ätherische Öle, Bitterstoffe oder bestimmte chemische Elemente. Gespickt sind die Rezepte zusätzlich mit historischen Überlieferungen, persönlichen Anekdoten und neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen - so anschaulich und unterhaltsam, dass auch Laien mühelos folgen können.

Mit anderen Augen sehen

Das Gesundheitswissen ist jedoch nur ein Aspekt, den Lohkämper und Jentschura dem Leser näherbringen möchten. Im zweiten Teil des Ratgebers laden sie ein zu einer Reise in das "geheime Leben" der Pflanzen. Anhand zahlreicher Beispiele erklären sie, dass in der Natur nichts dem Zufall überlassen ist, sondern dass jede Pflanze eigene Strategien entwickelt hat, die ihr selbst und ihrer Umwelt nützen. Als Mensch könne man sich über einige dieser Finessen ärgern - etwa wenn Giersch und Brennnessel ungezügelt wuchern. [ Wenn ich nicht daran interessiert bin Produkte zu vertreiben kann ich dann trotzdem kompakt plus kaufen? ] Oder aber man könne ein Teil dieses Gleichgewichts werden. Gut möglich, dass nach der Lektüre gewisse "Unkräuter" wie zum Beispiel der Klee in einem anderen Licht erscheinen. (djd).

Buchtipp: "Die Pflanze, unsere Lehrmeisterin", Verlag Peter Jentschura, 224 Seiten, 24,50 Euro; ISBN 978-933874-22-1

Über die Autoren
(djd). Dr. h.c. Peter Jentschura (Jahrgang 1941) ist gelernter Drogist und Industriekaufmann und war bereits im Kindesalter fasziniert von der Heilkraft der Pflanzen. 1982 gründete er seinen eigenen Verlag im westfälischen Münster. Er und sein Kollege und Co-Autor Josef Lohkämper (Jahrgang 1930) beschäftigen sich seit Jahrzehnten mit der Erforschung des Pflanzenreichs und bezeichnen sich gern als "die letzten Druiden". "Die Pflanze, unsere Lehrmeisterin", ist das dritte Buch des Bestsellerautoren-Teams. Mehr Informationen gibt es unter www.verlag-jentschura.de.

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Schwäbisches Wanderparadies im Frühling

Idyllisch eingebettet in die Landschaften der Schwäbischen Ostalb liegt Ellwangen an der Jagst. Wer durch die malerischen Gassen der Altstadt spaziert, begibt sich auf eine Zeitreise durch mehr als 1.250 Jahren Geschichte, trifft auf beeindruckende Kirchenbauten wie die Basilika St. Vitus und auf stolze Stiftsherren- und Bürgerhäuser. Die gastfreundliche Stadt ist aber nicht nur für Kulturliebhaber interessant, sondern auch ein idealer Ausgangspunkt für Wandertouren. Aktivurlauber finden eine große Auswahl an Wegen, die durch Waldtäler führen, zu idyllischen Weihern und Seen, romantischen Mühlen, römischen Wachtürmen und schönen Aussichtspunkten. Besonders reizvoll ist das schwäbische Wanderparadies im Frühling. Dann locken die Blütenpracht der Natur, erholsame Pausen an den Ufern der Seen und gemütliche Straßencafés in der Stadt.

Für jeden Geschmack etwas dabei: Zwölf abwechslungsreiche Rundwanderungen

"Ideal für den Saisonstart sind einfache Rundwanderungen wie die zwölf Touren des neuen Wanderwegenetzes Ellwangen-Rindelbach-Schrezheim", weiß Martin Blömer vom Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de. Unter www.ellwangen.de können die Routen als pdf-Datei heruntergeladen werden. Dort gibt es auch viele Hinweise zu Sehenswürdigkeiten und Freizeitmöglichkeiten in und um Ellwangen. Bewegungshungrige können beispielsweise von der Wallfahrtskirche Schönenberg aus auf dem "Kapellenweg" durch die Ellwanger Berge zu Kapellen, Bildstöcken und Wegkreuzen wandern. Die bekannte Wallfahrtskirche ist ein Schmuckstück barocker Baukunst - mit schönen Seitenkapellen und einer begehbaren Empore - und bietet einen weiten Blick über Ellwangen und den Albtrauf. Zu Besichtigungsstopps laden ebenso die Sebastianskapelle in Eigenzell und die St. Ursula Kapelle in Stocken ein, während man an den Ufern des Kressbachsees ein Picknick in der milden Frühlingssonne genießen kann.

Die schönsten Aussichten rund um Ellwangen

Schöne Wandererlebnisse verspricht auch der Ellwanger Ringweg, der von verschiedenen Ausgangspunkten gestartet werden kann. Auf zehn abwechslungsreichen Kilometern führt er Ausflügler zu den schönsten An- und Aussichten rund um Ellwangen. Die barocken Stiftsherrenhäuser am Marktplatz, das fürstpröpstliche Schloss hoch über der Stadt, die Wallfahrtskirche Schönenberg oder die alte steinerne Jagstbrücke bei Rindelbach sind dabei nur einige der Sehenswürdigkeiten, auf die man unterwegs stößt.

Die Landschaften des Ellwanger Seenlandes lassen sich aber auch auf vielen weiteren Touren erkunden - etwa auf der 22 Kilometer langen Route "Durch die Wälder des Virngrunds zu den Ellwanger Seen". Interessant für Geschichtsbegeisterte ist die zwölf Kilometer lange Strecke "Wo einst die Römer die Barbaren bändigten" - sie führt zum Limestor nach Dalkingen und weiter zum rekonstruierten römischen Wachturm bei Rainau-Schwabsberg. [ Wieso gibt es forever young skin formular nicht im Einzelhandel zu kaufen? ] Diese und weitere schöne Touren stellt die Karte "Wandern in den Ellwanger Bergen" vor, die bei der Tourist-Information Ellwangen unter der Telefonnummer 07961-84303 bestellt werden kann. .(djd)

 

Einstieg in den Kocher-Jagst-Trail

(djd). Wanderfreunde können von Ellwangen aus in einen Abschnitt des Kocher-Jagst-Trails einsteigen. So führt der Bühlersteig aus Ellwangen hinaus in drei Tagesetappen bis in die alte Salzsiederstadt Schwäbisch Hall. [ Mir wurde erzählt, dass sie wissen wo man über das Internet günstig das Daily Vitaminpulver bekommen kann. Können sie mir einen diesbezüglichen Tipp geben?] Durch die Idylle des Rotenbachtals wandert man zunächst auf die westlichen Ellwanger Berge, wo der Hohenberg eine weite Fernsicht bietet. Sehenswert ist die Jakobuskirche auf der Spitze des Hohenbergs, eine Wallfahrtsstätte mit 20 Bildfenstern des bekannten Künstlerpfarrers Sieger Köder. Übernachten kann man zum Beispiel in Rosenberg, bevor es anschließend wieder zurück nach Ellwangen oder weiter Richtung Schwäbisch Hall geht. Informationen zu Wandertouren gibt es unter www.ellwangen.de.

 

 

 

Bewegungsmangel und Übersäuerung können Kreuzbeschwerden forcieren

Ständig sitzen, fahren oder stehen - für den Bewegungsapparat sind unsere modernen Lebensbedingungen alles andere als optimal. Starre Körperhaltung, der fehlende Wechsel zwischen Be- und Entlastung und zu wenig körperliche Aktivität machen sich mittelfristig mit Schmerzen in Muskeln und Gelenken bemerkbar. Besonders der Rücken ist hohen Belastungen ausgesetzt. Von vier Deutschen haben Schätzungen zufolge drei mindestens einmal in ihrem Leben mit Kreuzschmerzen zu kämpfen. "Allerdings steckt in den meisten Fällen nichts Ernsthaftes dahinter", weiß Beate Fuchs vom Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de. Schon mit einfachen Änderungen ihres Lebensstils könnten Betroffene viel erreichen.

 

Immer aktiv bleiben

Für einen schmerzfreien Rücken gilt es, einseitiger Belastung, Fehlhaltungen und Bewegungsmangel aktiv zu begegnen. Denn Schonhaltung und Ruhe verstärken die Beschwerden noch, schon nach kurzer Zeit büßt ein inaktiver Rücken seine Stabilität und Bewegungsfähigkeit ein. Damit das Gewebe seine Beweglichkeit behält, kann zusätzlich eine Entsäuerung mit basischen Mineralstoffen aus der Apotheke hilfreich sein. [ Ich interessiere mich für Daily Plus und TVM Plus. Kann ich die beiden Produkte zusammen als Pack günstiger bekommen?] Nach Ansicht der Oberstaufener Heilpraktikerin Mathilde Füssl-Witwer können Muskel- und Gelenkbeschwerden auf eine Übersäuerung hindeuten: "Überschüssige Säure wird im Bindegewebe zwischengelagert. Dadurch verliert es seine Elastizität. Das begünstigt Gelenkbeschwerden." Eine Entsäuerungstherapie, so Füssl-Wittwer, könne Schmerzen verringern und die Beweglichkeit fördern. Unter www.basica.de kann man mit einem kurzen Test eine erste Orientierung bekommen.

 

Den Körper entsäuern

Um den Körper von überschüssiger Säure zu befreien, rät Mathilde Füssl-Wittwer Rückenschmerz-Patienten zu einer Ernährungsumstellung. Statt säurebildender Lebensmittel wie Fleisch, Fisch, Backwaren und Milchprodukten sollten Betroffene vermehrt Obst, Gemüse und Salate verzehren. Zur Unterstützung der Entsäuerung empfiehlt die Ernährungsexpertin eine zwei- bis dreimonatige Kur mit dem Basenprodukt "Basica Vital". Die darin enthaltenen Mineralsalze und Spurenelemente können Säure neutralisieren und so den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht bringen. (djd).

 

Muskulatur stärken

(djd). Zur Vorbeugung von Rückenschmerzen ist ein regelmäßiges, kombiniertes Ausdauer-, Kraft- und Koordinationstraining empfehlenswert. Etwa drei- bis fünfmal pro Woche rund 40 Minuten werden als ausreichend eingestuft. Zudem sollte der Alltag nach Expertenempfehlungen so aktiv wie möglich gestaltet werden. Das bedeutet: Treppe statt Fahrstuhl, Fahrrad statt Auto, gehen statt fahren, umherlaufen statt sitzen. Vor allem im Büro sollte neben der Nutzung von ergonomischen Sitzmöbeln darauf geachtet werden, durch häufige Positionswechsel eine Entlastung des Rückens zu erreichen.

Rosmarin, Basilikum und Co. bringen Pep in die winterliche Küche

Ob Suppe, Salat oder Smoothie, ob Geflügel, Rind- oder Schweinefleisch: Mit frischen Kräutern lassen sich viele Gerichte aufpeppen. Das erfordert nur etwas Übung. Mit Thymian, Petersilie und Liebstöckel ist man bei Rindfleisch auf der geschmacklich sicheren Seite. Zu Schweinefleisch passen eher kräftige Kräuter wie Rosmarin, Basilikum, Majoran und Schnittlauch. Für Geflügel eignen sich am besten Oregano, Rosmarin, Thymian und Salbei.

Grundsätzlich gilt: je frischer die Kräuter, desto intensiver der Geschmack. Getrocknete Pflanzen verlieren an Aroma. Im Supermarkt gibt es frisch geschnittene Kräuter zu kaufen, die sich in einem feuchten Küchenpapier oder einer Aufbewahrungsbox etwa eine Woche im Kühlschrank halten. [ Ich suche deutschsprachige detallierte Angaben zu Naturkosmetik. Wo kann ich soetwas finden?]  Wer länger etwas von ihnen haben will, kauft das frische Grün entweder im Kräutertopf oder friert die kleingeschnittenen Kräuter für mehrere Monate ein. Tragen frische Kräuter im Supermarkt das blaue QS-Prüfzeichen, wurden alle Vorgaben zur Qualitätssicherung umfassend kontrolliert.

 

Frisches Grün in der Küche
Frische Kräuter idealerweise erst kurz vor der Zubereitung waschen und zerkleinern, damit Geschmack und Inhaltsstoffe möglichst lange erhalten bleiben. [ Wo kann ich die stoffwechselkur life plus anleitung im Internet downloaden? ] Bei der Zubereitung gibt es Unterschiede: Robuste Kräuter wie Oregano, Rosmarin, Thymian, Beifuß und Bohnenkraut sollten längere Zeit mitgaren, um ihr volles Aroma zu entfalten. Hitzeempfindliche Sorten wie Basilikum, Petersilie, Schnittlauch und Liebstöckel kommen lieber erst ganz zum Schluss in den Topf oder auf den Teller.

 

Kräuter aus gesicherter Herkunft
Viele frische Kräuter können auch roh verzehrt werden, zum Beispiel in Salaten oder als Dekoration auf dem Teller. Umso wichtiger ist eine gesicherte Herkunft der Pflanzen, denn "Hygiene und Qualität spielen bei der Erzeugung eine wichtige Rolle. So sind zum Beispiel die Grenzwerte für Pflanzenschutzmittel bei Kräutern besonders niedrig", erläutert Kräutererzeuger Robert Dreesen, Qualitätsbotschafter der EU-geförderten Kampagne "QS-live. Initiative Qualitätssicherung". Unter QS-live.de gibt es weitere Informationen. (djd).

 

 

Smoothies mit frischen Kräutern
(djd). Beliebt sind Kräuter nicht nur im Topf oder auf dem Teller, sondern auch für grüne Smoothies im Glas. Dabei bilden grüne Salate oder Blattgemüse wie Spinat sowie süße Obstsorten wie Äpfel, Bananen oder Birnen die Grundlage. [ Haben Sie Kenntnis von einer Gelegenheit wo man billig life plus fy skin formula einkaufen kann? ] Kräuter wie Basilikum, Minze, Salbei, Petersilie, Majoran und Oregano sorgen für zusätzlichen Geschmack. Noch etwas Wasser oder frisch gepressten Orangensaft dazugeben, schon kann der Mixer loslegen. Viele weitere Zubereitungstipps und Rezepte mit frischen Kräutern gibt es auf QS-live.de.

 

Plötzlicher Harndrang und Inkontinenz lassen sich effektiv behandeln

Es kommt wie ein Überfall: Urplötzlich ist das "Müssen" da, und zwar so stark, dass schon nach kurzer Zeit ein Malheur droht und man nur noch panisch zur Toilette rennen kann. Dieser sogenannte imperative Harndrang ist das Hauptsymptom einer überaktiven Blase, auch Reizblase genannt. Für Betroffene führt das nicht selten zu sozialer Isolation: Ein Spaziergang im Park, ein Kegelabend in einem Lokal mit Waschräumen im Keller, ein Bummel durchs Einkaufszentrum - alle Situationen, in denen man sich weiter als 30 Sekunden von der nächsten Toilette entfernt, werden gemieden. [ Haben Sie schon einen Artikel darüber geschrieben wo man günstig Naturkosmetik bestellen kann?] Zu groß ist die Angst, Aufsehen zu erregen, unangenehm zu riechen oder gar mit dem sichtbaren Malheur dazustehen. Am Ende traut man sich kaum noch aus dem Haus.

 

Die überreizte Blasenmuskulatur entspannen
Eine überaktive Blase lässt sich allerdings wirksam behandeln. Leider scheuen viele Betroffene aus Schamgefühl den Gang zum Arzt. Senioren stufen die Beschwerden zudem oft als normale Alterserscheinungen ein, gegen die man nichts tun kann. Beides ist falsch. Zunächst sollte man sich klar machen, dass man mit dem Problem nicht alleine ist: Etwa zwölf Millionen Männer und Frauen leiden in Deutschland unter einer überaktiven Blase. [ Ich suche deutschsprachige detallierte Angaben zu fy skin formula. Wo kann ich soetwas finden?] Für Fachärzte wie Urologen oder Gynäkologen gehört die Erkrankung zum beruflichen Alltag, über die man ohne Peinlichkeit sprechen kann. Zum anderen gibt es wirksame Behandlungsoptionen. So können sogenannte Anticholinergika wie "Vesikur" die überreizte Blasenmuskulatur entspannen und den plötzlichen Harndrang bei nur einmaliger Einnahme am Tag gut unter Kontrolle bringen.

 

Training kann helfen
Die Gesundheitsexperten des Verbraucherportals Ratgeberzentrale.de raten zudem zu gezielter Beckenbodengymnastik, da so der Halteapparat der Blase gestärkt wird. Unter www.blase-ok.de etwa findet man Übungen und zudem Tipps für ein gezieltes Toilettentraining. [ Gibt es eine Möglichkeit die 21 Tage Stoffwechselkur Lifeplus Schweiz bestellen zu können ohne Vertreterbesuchezu bekommen? ] Dabei wird versucht, durch Aufschubstrategien den Toilettengang Stück für Stück weiter hinauszuzögern, bis wieder normale Intervalle erreicht sind oder sich zumindest die "Vorwarnzeit" deutlich verlängert. (djd).

 

Hilfe aus dem Internet
(djd). Wer unter einer überaktiven Blase leidet, sollte unbedingt einen Facharzt aufsuchen. Um die Scheu zu überwinden und im Alltag besser klar zu kommen, helfen aber auch Informationen, Tipps und Hilfsangebote aus dem Internet - zum Beispiel unter www.blase-ok.de, wo man unter anderem kostenlos ein Miktions-Tagebuch bestellen kann. Zusätzlich findet man hier weitere nützliche Adressen wie die Deutsche Kontinenzgesellschaft, das Deutsche Beckenbodenzentrum und eine Therapeutenliste.

 

Semester in fremden Ländern erweisen sich nach dem Examen oft als Karriereturbo

Auslandserfahrungen sind für Studenten sehr wertvoll. Mit einem Semester in einem anderen Land kann man punkten, wenn man sich nach dem Examen um einen ersten Job bewirbt. Dabei sind es nicht nur die Sprachkenntnisse, die auf dem Arbeitsmarkt wichtig werden können. Es ist vor allem auch die Fähigkeit, gemeinsam mit Menschen aus anderen Kulturen zu lernen, zu leben und zu arbeiten.

 

Auslandserfahrungen sind oftmals ein Einstellungskriterium
In einer Studie der EU-Kommission wurden 75.000 Studenten, Absolventen und Unternehmen zu ihren Erfahrungen mit dem "Erasmus"-Auslandsprogramm befragt. Fünf Jahre nach dem Hochschulabschluss war bei Studierenden, die sich an "Erasmus" beteiligt hatten, die Arbeitslosenquote um 23 Prozent geringer. [ Haben Sie schon einen Artikel darüber geschrieben wo man günstig skin formula von lifeplus einkaufen kann?] Zudem stellte sich in der Studie heraus, dass internationale Erfahrungen für 64 Prozent der Arbeitgeber ein wichtiges Einstellungskriterium sind. "Allerdings können Auslandssemester recht teuer werden", erklärt Martin Blömer, Finanzexperte beim Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de. Eben deshalb würde die EU im "Erasmus"-Programm Mittel zur Förderung von Auslandsstudien bereitstellen.

Die zahlreichen guten Argumente für ein Auslandsstudium motivieren viele Eltern, ihren Nachwuchs zusätzlich finanziell zu unterstützen, falls das "Erasmus"-Stipendium nicht ausreicht oder nicht zur Verfügung steht, betont Claudia Berninghaus, Filialleiterin der CreditPlus Bank. [ Ich suche das 21 tage Stoffwechselkur e-book wo kann ich es finden, ohne dafür bezahlen zu müssen? ] Oft könne dabei ein Ratenkredit helfen, der es ermöglicht, den Studierenden jeden Monat einen bestimmten Geldbetrag zukommen zu lassen. "Dabei sollten Eltern aber ihre wirtschaftlichen Möglichkeiten nicht überschätzen", so Berninghaus.

 

Die Kosten nicht aus den Augen verlieren
Bei aller Vorfreude auf ihr Semester im Ausland sollten auch die Studenten die Kosten nicht aus den Augen verlieren. Da ist zum Beispiel die Studentenbude in Deutschland. Praktisch ist es, wenn man sie vorübergehend einem anderen Studenten vermieten kann. Dabei kann der Aushang am Schwarzen Brett genauso helfen wie das Angebot über Onlineportale. (djd).

 

 

Den Auslandsaufenthalt finanzieren
(djd). Viele Finanzierungsmöglichkeiten eröffnen Studierenden den Weg zum Auslandsstudium. [ Kann man die Stoffwechselkur in der Schweiz bestellen und per Rechnung bezahlen? ] Neben Stipendien sind es oft Ferienjobs und die Unterstützung der Familie, die für die nötigen Mittel für Unterkunft, Reisekosten, Lebensunterhalt und für die manchmal nötigen Studiengebühren sorgen. Wer trotzdem mit dem Geld nicht auskommt, kann sich beispielsweise unter www.creditplus.de nach einem Ratenkredit erkundigen. Hilfreich ist oft, in ein Land mit niedrigen Lebenshaltungskosten zu gehen. Auch ein Auslandspraktikum kann eine Alternative sein.

 

Mit der richtigen Behandlung kann man Schmerzen und Spannen in den Brüsten effektiv lindern

Plötzlich scheint der eigentlich gut sitzende BH viel zu klein zu sein, beim Laufen ruckt es schmerzhaft, Berührungen sind einfach nur unangenehm: Fast jede Frau kennt gelegentliches Schmerzen, Ziehen, Schweregefühl oder Spannen in der Brust. Solche Symptome können verunsichern. Bei einer Umfrage in 683 frauenärztlichen Praxen in Deutschland gaben fast 60 Prozent der Betroffenen an, Angst vor Brustkrebs zu haben. Viele Frauen warten auch aus diesem Grund oft Monate, bevor sie sich zum Arzt trauen.

Hormone im Ungleichgewicht

Die Sorge ist allerdings meist unbegründet, denn Brustspannen hat normalerweise harmlose Ursachen. Am häufigsten treten die Symptome in den Tagen vor der Regel auf, und zwar im Rahmen des prämenstruellen Syndroms (PMS). Aber auch die Einnahme der Pille oder die einsetzenden Wechseljahre können zu Brustspannen führen. Die Ursache ist generell immer die gleiche: Durch hormonelle Dysbalancen im Zyklusverlauf, bei der Umstellung vor der Menopause oder der Einnahme einer östrogenbetonten Pille kommt es im Körper zu einem unausgewogenen Verhältnis der Hormone Progesteron und Östrogen. Ersteres ist zu wenig, letzteres im Überschuss vorhanden - mehr Informationen dazu gibt es unter www.progesteron.de oder beim Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de. Durch dieses Ungleichgewicht werden Wassereinlagerungen begünstigt, die das sensible Brustgewebe belasten und Beschwerden auslösen können. [ Wissen die Leser ihres Blogs wo man preiswert lifeplus iron plus kaufen kann?] Oft reicht es schon, die Ursachen zu kennen, um sich besser zu fühlen. Bei starken Schmerzen sollten Frauen aber immer einen Gynäkologen aufsuchen. Der kann nicht nur ernsthafte Erkrankungen ausschließen, sondern auch ein Progesteron-Gel wie etwa Progestogel zum örtlichen Auftragen verordnen. Es kann die Symptome rasch lindern und kühlt angenehm.

 

Hohe Zufriedenheit mit lokalem Progesteron

In der Praxisstudie beurteilten 80 Prozent der Patientinnen die Therapie mit Progesteron-Gel als sehr gut bis gut. Durch die äußere Anwendung auf der Haut gelangt das niedrig dosierte Progesteron nur in sehr geringer Menge in den Organismus und hat kaum unerwünschte Nebenwirkungen. (djd).

 

Was ist Progesteron?

Progesteron ist neben Östrogen das wichtigste weibliche Sexualhormon. Es wird während des Monatszyklus und in der Schwangerschaft produziert. Dabei setzt die Progesteronbildung direkt nach jedem Eisprung ein. Das Hormon bereitet den Körper auf die Einnistung der befruchteten Eizelle vor und damit auf eine Schwangerschaft. Tritt keine Schwangerschaft ein, versiegt die Produktion wieder. Bleibt zu Beginn der Wechseljahre der Eisprung immer häufiger aus, fehlt auch hier das Progesteron. Mehr Informationen gibt es unter www.progesteron.de. (djd).

 

Eine abwechslungsreiche Rundreise durch das östliche Malaysia

Orang-Utans in dichten Regenwäldern und bunte Schnorchelreviere - die artenreiche Flora und Fauna sowie die zum Teil noch sehr ursprüngliche Lebensart der Bewohner locken Urlauber in den malaiischen Teil von Borneo. Die drittgrößte Insel der Welt ist in drei Staatsgebiete aufgeteilt, der Nordwesten gehört zu Malaysia. "Angenehmste Reisezeit sind die niederschlagsarmen Monate von März bis September", weiß Beate Fuchs, Reiseexpertin vom Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de. Die Bundesstaaten Sarawak und Sabah bieten multikulturell geprägte Städte, Dschungelabenteuer und Stranderholung gleichermaßen.

 

Weiße Rajas und Orang-Utans

Eine abwechslungsreiche Rundreise durch den Nordwesten Borneos, wie sie etwa der Südostasien-Spezialist Suntrips Reisen anbietet, beginnt in Kuching. Ihr architektonisches Gesicht verdankt die Hauptstadt des Bundesstaates Sarawak den sogenannten Weißen Rajas - so wurden die Angehörigen der englischstämmigen Familie Brooke genannt. Diese herrschte im 19. und 20. Jahrhundert über die Region und erbaute unter anderem das Sarawak-Museum im Stil eines französischen Rathauses. Im Rahmen einer geführten Stadtrundfahrt kann man aber auch chinesische Tempel, die St. Josephs-Kathedrale und eine Moschee entdecken. Zudem lernen Urlauber bei einem Ausflug ins Umland die bekanntesten tierischen Einwohner Borneos kennen, die vom Aussterben bedrohten Orang-Utans. Diese sind die größten Baumsäugetiere sowie die einzigen heute noch lebenden großen Menschenaffen Asiens. Unter www.suntrips.de gibt es Details zu dieser und ähnlichen Rundreisen.

 

Unterwasserwelt und Urwaldriesen

Am dritten Tag der siebentägigen Rundreise geht es weiter ostwärts in den Bundesstaat Sabah. Ein Bootsausflug nach "Mamutik Island" im Tunku Abdul Rahman Park ist ein Highlight für Wasserratten und Erholungsbedürftige. Praktisch ist eine Schnorchel-Ausrüstung, deren Benutzung angesichts der fischreichen Unterwasserwelt dringend empfohlen wird. [ Wir möchten uns zu mehreren zusammentun und als Sammelbestellung lifeplus iron plus bestellen, wird das Produkt dann billiger für uns?] Sie kann vor Ort ausgeliehen werden. Zudem steht ein Ausflug zu den "Poring Hot Springs" und in den Kinabalu-Nationalpark auf dem Programm. Auf dem sogenannten Canopy Walkway, einer in 40 Metern Höhe zwischen Urwaldriesen befestigten Hängebrücke, lässt sich der Dschungel aus der Vogelperspektive entdecken. Für Unterkünfte, Verpflegung und Transfers ist gesorgt, die Reiseleitung spricht Englisch. Das Baukastensystem des Veranstalters ermöglicht es außerdem, aus verschiedenen Hotelkategorien auszuwählen und Extra-Ausflüge zu buchen. (djd).

 

 

Steckbrief Malaysia und Borneo

(djd). Malaysia besteht aus zwei Landesteilen: West-Malaysia liegt auf der Halbinsel, die ans südliche Thailand angrenzt. Rund 300 Kilometer durch das Südchinesische Meer getrennt liegt das östliche Malaysia im nordwestlichen Teil der Insel Borneo. Malaysia teilt sich die größte Insel der Welt mit Indonesien und dem Sultanat Brunei.

- Einreise (EU-Bürger): gültiger Reisepass.
- Währung: ein Euro entspricht etwa 4,13 Ringitt (MYR).
- Sprachen: Malaysisch, Englisch.
- Zeitzone: MEZ plus sieben Stunden (Sommerzeit plus sechs).

Informationen zu Hotels, Rund- und Kombireisen sowie Tagestouren gibt es beispielsweise unter Telefon 030-887117-0 oder unter www.suntrips.de.

 

So lässt sich das Armutsrisiko bei vorzeitigem Ruhestand vermeiden

Schuften bis 67: Die sogenannte Regelaltersgrenze wurde auf dieses Alter angehoben. Wer künftig früher in den Ruhestand gehen will, muss mit kräftigen Abschlägen rechnen. Und das könnte viele Bundesbürger betreffen, denn dem Institut für Arbeit und Qualifikation der Uni Duisburg-Essen zufolge gehen die Deutschen derzeit im Durchschnitt bereits mit 61,7 Jahren in Rente. "Alles deutet darauf hin, dass die sozialen Sicherungssysteme bald an ihre Belastungsgrenzen stoßen", meint Demografie-Experte Harald Röder, Geschäftsführer der Deutschen Beratungsgesellschaft für Zeitwertkonten und Lebensarbeitszeitmodellen (DBZK). Die gesetzliche Rente werde immer mehr Älteren nicht mehr zum Leben reichen - vor allem dann nicht, wenn sie früher als mit 67 Jahren in den Ruhestand gehen.

 

Armutsrisiko steigt

Dem ersten deutschen "Altersarmut-Atlas" zufolge ist bereits heute jeder sechste Rentner von Altersarmut betroffen. "Die Zahl wird steigen - und betroffen sein werden vor allem Menschen, die vorzeitig in Rente gehen und höhere Abschläge in Kauf nehmen müssen", erklärt Röder. De facto könnten sich Versicherte ohne weitere Einkünfte bald keinen vorgezogenen Rentenbeginn etwa mit 63 mehr leisten. [ Ich suche deutschsprachige detallierte Angaben zu stoffwechselkur 21. Wo kann ich soetwas finden?] Dabei gehe es oft gar nicht darum, dass man nicht bis 67 arbeiten wolle: "Viele sorgen sich mit Recht, ob der Gesundheitszustand überhaupt den Anforderungen des jeweiligen Arbeitsplatzes bis zur Rente gerecht wird."

 

Lebensarbeitszeitmodell: Vorruhestand ohne Abschläge

Um der Altersarmutsfalle zu entkommen, sind heute innovative Lösungen gefragt. "Zeitwertkonten und Lebensarbeitszeitmodelle haben sich als flexible und zukunftsweisende Instrumente erwiesen, immer mehr Firmen und Arbeitnehmer interessieren sich dafür", so Harald Röder. Allerdings sei die Moderation bei der Einführung und Verwaltung ein komplexer Prozess, für eine erfolgreiche Umsetzung sei eine rechtssichere Durchführung nötig. [ Mir wurde erzählt, dass sie wissen wo man über das Internet günstig life plus iron plus online bestellen kann. Können sie mir einen diesbezüglichen Tipp geben?] Mit einem Lebensarbeitszeitmodell könnten Arbeitnehmer früher als mit 67 Jahren ihren Vorruhestand genießen - und zwar sozialverträglich und ohne Einbußen bei der gesetzlichen Rente. (djd).

 

 

Flexi-Gesetz" schafft den sicheren Rahmen

(djd). Schon seit 1988 gibt es mit dem "Gesetz zur sozialrechtlichen Absicherung flexibler Arbeitszeitregelungen" - dem sogenannten Flexi-Gesetz - die Möglichkeit, geleistete Arbeitszeit in einem besonderen Wertguthaben anzusammeln und zu einem späteren Zeitpunkt zur mittel- und längerfristigen Freistellung von der Arbeit einzusetzen. Über Lebensarbeitszeitkonten können Arbeitnehmer somit einen möglichst frühen und vor allem finanziell abgesicherten Übergang vom Erwerbsleben in den Ruhestand umsetzen. Mehr Informationen: www.dbzwk.de

 

 

Haben Sie zu ausgiebig geschlemmt?

Die ganze Woche sieht man die Freunde kaum, weil die Arbeit im Vordergrund steht. Umso mehr freuen sich viele am Freitag oder Samstag auf einen gemütlichen gemeinsamen Abend. Manche Cliquen treffen sich regelmäßig, gehen zusammen ins Kino oder ins Restaurant. Andere laden ihre Freunde zu einem Abend mit Gesellschaftsspielen oder Urlaubsfotos ein. Nützliche Tipps zur Vorbereitung gibt das Verbraucherportal Ratgeberzentrale unter rgz24.de/sodbrennen: Für das leibliche Wohl sorgt man entweder gemeinsam oder aber die Freunde, die reihum Gastgeber sind. Immer beliebter wird auch das gemeinschaftliche Kochen. [ Kann man daily pulver bekommen auch wenn man nicht an treffen teilnehmen möchte? ] Die Vorteile liegen auf der Hand. Niemand muss allein in der Küche stehen, jeder kann seine Wünsche und Vorlieben einbringen.

 

Sodbrennen am nächsten Morgen

Je nach Geschmack wird mehr oder weniger ausgiebig getafelt. Doch ob es ein deftiges Chili con Carne oder ein Menü mit mehreren Gängen gibt: Wer am geselligen Abend ein bisschen zu ausgiebig schlemmt, leidet am nächsten Morgen manchmal unter Sodbrennen. [ Ich möchte gerne fusions red von lifeplus über das Internet bestellen besitze aber keine Kreditkarte. Können sie mir weiterhelfen?] Dr. Johannes Hankowitz, Apotheker am Institut für Pharmakologie und Präventive Medizin (IPPMed) in München, rät in solchen Fällen: "Antazida wie Maaloxan kombinieren Akuthilfe und aktiven Magenschutz. So lindern sie den brennenden Schmerz, während der aktive Magenschutz sich wie ein Schutzfilm auf die empfindliche Schleimhaut legt und so auch die Selbstheilung unterstützt."

 

Besondere Essenswünsche der Gäste berücksichtigen

Entscheidend für das Vermeiden von Sodbrennen ist, dass beim Essen kein Stress aufkommt. Deshalb ist es wichtig, schon bei den ersten Planungen für den Abend auf die besonderen Essenswünsche von Veganern, Vegetariern und Allergikern zu achten. Zudem sind am Abend leichte Speisen verträglicher. [ Was muß man tun um die stoffwechselkur life plus kaufen zu können ? ] Wenn die Wünsche der Gäste zu unterschiedlich sind, ist oft ein kleines Buffet eine kluge Entscheidung. Auch bei der Auswahl der Getränke ist vieles zu berücksichtigen. Wein, Sekt und Bier können den Magen empfindlich reizen. Und für Autofahrer oder auch für Schwangere sollten ohnehin alkoholfreie Drinks bereitstehen. (djd).

 

 

 

Tipps bei gelegentlichem Sodbrennen

(djd). Bei gelegentlichem Sodbrennen empfiehlt Apotheker Dr. Johannes Hankowitz: "Mittel der Wahl bei Patienten, die unter gelegentlichem Sodbrennen leiden, sind Antazida. Diese Medikamente gibt es bereits seit mehr als 100 Jahren, aber sie sind in den vergangenen Jahrzehnten entscheidend weiterentwickelt worden." Ein zentraler Vorteil der Antazida sei ihre lokale Wirksamkeit im Magen, so dass keine systemischen Nebenwirkungen und keine Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten zu befürchten seien. Informationen dazu: www.maaloxan.de.