Mit "Fatburnern" zum Wunschgewicht

Effektiv Gewicht zu reduzieren, fällt vielen Menschen schwer. Denn bei dem Versuch, einen gesunden, kalorienarmen Ernährungsplan langfristig einzuhalten, mangelt es oft an der erforderlichen Disziplin. Zu verlockend duften die süßen oder fettigen Leckereien. Erlahmt der Wille, sorgt der innere Schweinehund bald dafür, dass sich alte Ernährungssünden wieder einschleichen. In den Medien ist häufig von sogenannten Fatburnern zu lesen, die als "Zünder" für den Stoffwechsel dienen und die Fettverbrennung steigern sollen. "Scharfes soll dem Stoffwechsel 'Beine' machen", erklärt Beate Fuchs vom Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de das Konzept. Wer seine Speisen reichlich mit Chili und Co. würzt, könne demzufolge die Wärmebildung und den Kalorienverbrauch des Körpers vorübergehend anregen.

Stoffwechsel-Kick aus Algen
Auch Kaffee - schwarz getrunken - soll den Stoffwechsel aktivieren. Die Enzyme aus der Ananas und der Stoff L-Carnitin, der in rotem Fleisch enthalten ist, gelten ebenfalls als Fatburner. Zudem kann eine hohe Kalziumzufuhr Übergewicht vorbeugen. Wer auf Nummer sicher gehen will, was den Stoffwechsel-Kick betrifft, kann allerdings auch beispielsweise mit homöopathischen "Cefamagar"-Tabletten auf Algenbasis punkten. Einer aktuellen Studie zufolge gelang es Probanden, mit einer Einnahme von einer Tablette vor den Hauptmahlzeiten, einen durchschnittlichen Gewichtsverlust von etwa 4,5 Kilogramm zu erzielen.

Eiweiß als Abnehm-Turbo
Als Abnehm-Turbo gilt unter Ernährungsfachleuten zudem Eiweiß, weil es lange sättigt und den Insulinspiegel niedrig hält. Dabei sollte das Augenmerk auf mageren Milchprodukten oder Geflügelfleisch liegen. Weitere Tipps zum Thema Gewichtsmanagement gibt es auch unter cefamagar.de. Eine Vergleichsgruppe der genannten Studie, die zusätzlich zu dem Algenpräparat eine Hauptmahlzeit durch eine ergänzende eiweißreiche Vitaldiät ersetzte, erreichte eine Gewichtsabnahme von etwa 5,5 Kilogramm. Mit fettarmer Milch zubereitet, liefert das leckere Getränk alle wichtigen Nährstoffe bei nur 262 Kalorien pro Portion. (djd).

Bewegung nicht vergessen
Regelmäßige Aktivität leistet einen wichtigen Beitrag, Gewicht zu verlieren. Sie unterstützt den Stoffwechsel und erhöht den Kalorienverbrauch. Je mehr Muskelmasse im Körper vorhanden ist, umso mehr Fett wird verbrannt. Am besten eignen sich Ausdauersportarten wie Nordic Walking, Laufen, Radfahren und Schwimmen.  Trainiert werden sollte etwa eine halbe Stunde, am besten mit nüchternem Magen. Wer erst eine Stunde nach dem Sport isst, unterstützt den Fettabbau und nutzt den "Nachbrenn-Effekt" der körperlichen Betätigung aus. (djd).

Wer seine Figur halten will, sollte zu Obst und Gemüse als kalorienarme Sattmacher für zwischendurch greifen. Mit Ausdauersport lässt sich der Stoffwechsel zusätzlich auf Trab bringen. Als Abnehm-Turbo gilt unter Ernährungsfachleuten auch Eiweiß - reichlich enthalten beispielsweise in Milchprodukten - weil es lange sättigt und den Insulinspiegel niedrig hält.

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1 Kommentar:

Kathrin3. Juli 2015 um 06:19

Ich möchte produkte per post bestellen, wo kann ich das das life plus daily plus pulver kaufen?

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Wohltat für trockene Haut

Gesunde Haut hat normalerweise einen Feuchtigkeitsgehalt von zehn bis 20 Prozent. "Doch bei niedrigen Außentemperaturen und trockener Heizungsluft im Winter kann es auch bei Menschen, die sonst eine unproblematische Haut haben, zu einem trockenen Hautgefühl kommen", erklärt Katja Schneider vom Verbraucherportal Ratgeberzentrale (ratgeberzentrale.de).

Ölbad gleicht Feuchtigkeitsverluste aus
Schätzungen zufolge leidet jeder dritte Bundesbürger im Winter unter Spannungsgefühlen, Rötungen oder Juckreiz der Haut. Gerade an den Gelenken und Schienbeinen, dem Rücken oder den Unterarmen macht sich trockene Haut besonders unangenehm bemerkbar. Die Feuchtigkeitsverluste lassen sich aber nicht nur mit rückfettenden Hautlotionen ausgleichen, auch ein entspannendes Vollbad kann dazu beitragen, die gestörte Schutzfunktion der Haut wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Allerdings sollte man dabei auf den richtigen Badezusatz achten und nicht zu lange und zu heiß baden.  So unterstützt etwa Preval Ölbad (erhältlich in Apotheken) die natürliche Barrierefunktion der Haut und schützt sie so vor übermäßigen Feuchtigkeitsverlusten. Gleichzeitig beruhigt und pflegt das rückfettende Emulsionsbad die trockene und empfindliche Haut mit linolsäurehaltigem Traubenkernöl und reinen Kohlenwasserstoffen, so dass Juckreiz und Spannungsgefühle zurückgehen und die Haut wieder weich und geschmeidig wird.

Sparsam dosieren
Um eine spürbare Pflegewirkung zu erzielen, reichen 15 bis 30 Milliliter des Badezusatzes für ein Vollbad aus. Je nach Bedarf werden 2-3 Anwendungen in der Woche empfohlen. Dabei sollte die Badezeit zehn bis 15 Minuten nicht übersteigen.  Das rückfettende Emulsionsbad verteilt sich sehr gut im Wasser und zieht schnell in die Haut ein. Ein Abduschen nach dem Baden ist nicht nötig, denn bei empfohlener Dosierung hinterlässt das Ölbad weder auf der Haut noch in der Badewanne einen Fettfilm. Aufgrund seiner guten Verträglichkeit ist es auch für die Pflege empfindlicher Baby- und Kinderhaut sowie bei Hauterkrankungen wie Neurodermitis oder Psoriasis geeignet. (djd).

Tipp: Pflege von innen
Mindestens genauso wichtig wie die Pflege von außen, ist eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkorn- und Milchprodukten sowie ungesättigten Fettsäuren aus kalt gepressten pflanzlichen Ölen oder Seefisch. Ganz wichtig für die trockene Haut ist, viel zu trinken - denn sie braucht Feuchtigkeit nicht nur von außen.  Wer unter einer zu Trockenheit neigenden Haut leidet, sollte daher täglich zwei bis drei Liter Flüssigkeit - am besten Mineralwasser, Kräuter- und Früchtetees - zu sich nehmen, um sie glatt und geschmeidig zu erhalten(djd).

2 Kommentare:

Barbara7. Juli 2015 um 09:19

ich versuche das daily plus pulver zu kaufen wo kann ich es finden bzw. sofort bestellen? 

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Claudia     16. Juli 2015 um 21:07

Mir wurde erzählt, dass sie wissen wo man über das Internet life plus Xcell bestellen kann. Können sie mir einen diesbezüglichen Tipp geben?

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Beim Geld muss die Freundschaft nicht aufhören

Geld sammeln für das Hochzeitsgeschenk der Kollegin oder den Geburtstag eines Freundes, das Teilen der Restaurantrechnung vom Essen mit Freunden oder der Taxifahrt nach dem Theaterbesuch: Immer wieder werden zwischen Freunden und Familienmitgliedern Kosten gesplittet. Oft werden sie von einer Person vorgestreckt, die anderen sollen ihren Anteil später zurückzahlen. "Die meisten vertrauen darauf, dass Freunde und Verwandte tatsächlich ihre Ausstände begleichen - genau das funktioniert aber aus den unterschiedlichsten Gründen oft nicht reibungslos", so Sabrina Winter, Sprecherin von PayPal Deutschland. [ Ich möchte Produkte per Post bestellen, wo gibt es das daily plus pulver kaufen ? ] Eine repräsentative Studie im Auftrag des Bezahlsystems zeigt aktuell, dass 43 Prozent der befragten Deutschen schon die Beziehung zu einem Freund oder Familienmitglied ernsthaft gefährdet haben, weil sie ausgelegtes Geld nicht zurückgezahlt haben. Mit dem neuen Service PayPal.Me ist es nun möglich, Geld von Freunden und Familie einfach und auf persönliche Art zu erhalten.

Nicht mehr auf Schulden sitzen bleiben
Weil es den meisten Menschen unangenehm ist, Freunde und Familie nach ausstehenden Geldbeträgen zu fragen, bekommen viele ihr Geld nie zurück. Abhilfe schafft nun auf elegante Art der neue Service, mit dem das Geld einfach per Link eingefordert und zurückgezahlt werden kann. Das funktioniert schnell und unkompliziert wie Bargeld und sicher wie Onlinebanking. Der entsprechende Link muss nur einmalig festgelegt und kann ab dann immer genutzt werden. Zudem ist man flexibel: Ob in der Bahn, im Restaurant oder zu Hause auf dem Sofa, der Link funktioniert auf allen Geräten - Smartphones und Tablets inklusive. Alle Informationen: www.paypal.me.

Und so funktioniert's
Der Link wird an Freunde oder Verwandte, die bei einem in der Kreide stehen, geschickt - per E-Mail, WhatsApp, SMS oder über Social Media. [ Haben Sie Kenntnis von einer Gelegenheit wo man lycopin plus günstig kaufen kann? ] Der Freund oder Verwandte, der die Schulden hat, klickt den Link an und loggt sich ein. Im nächsten Schritt gibt er den Betrag ein, klickt auf "Senden" und schon ist das Geld unterwegs, die Summe landet auf dem Konto des Empfängers. (djd).

 

 

Über Geld wird nicht geredet
(djd). Schätzungen zufolge sind weltweit 51 Milliarden US-Dollar privater Schulden im Umlauf. Der Grund: Über Geld wird unter Freunden nicht gerne gesprochen. In der PayPal Money Habits Studie sagten 67 Prozent der befragten Deutschen, dass es ihnen unangenehm ist, Freunde und Familie nach ausstehenden Geldbeträgen zu fragen. [ Kann man real nrg life plus im Internet bekommen. auch wenn man keine Kreditkarte besitzt ? ] Und das, obwohl es fast jedem peinlich ist, Schulden bei Freunden und Familienmitgliedern zu haben. "Menschen sind eher bereit, über ihr Sexleben zu sprechen als über ihre Finanzen", so Psychologe Dr. Ryan Howell von der San Francisco State University.

 

Babysitter, Geschichtenerzählerin und Trösterin: Oma ist die Beste

Sie kochen das Mittagessen für den Nachwuchs, während die Eltern bei der Arbeit sind. Sie lesen die Gute-Nacht-Geschichte vor. Und sie trösten bei kleinen Blessuren oder dem ersten Liebeskummer: Großmütter sind die gute Seele in vielen Familien. Kaum vorstellbar, wie ohne sie der Alltag funktionieren sollte. "Und doch nehmen viele in der täglichen Hektik die Unterstützung der Großmütter wie selbstverständlich hin. Die Zeit für ein Dankeschön kommt oft zu kurz", meint Beate Fuchs vom Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de. [ Ich würde gerne mehr darüber erfahren wo LifePlus die Rohstoffe herbekommt und wie sie verarbeitet werden. Gibt es dazu neutrale Informationen? ] Doch dazu haben alle Omas seit einigen Jahren einen eigenen Ehrentag. Am 11. Oktober 2015 ist es wieder soweit: Der Omatag steht an.

Kreative Überraschungen für die Großmutter
In anderen Ländern haben die Großeltern seit langem ihren eigenen Feiertag, in den USA beispielsweise bereits seit 1978. In Deutschland etabliert sich der Omatag, immer am zweiten Sonntag im Oktober, nun auch allmählich. Zum inzwischen vierten Mal sind Eltern, Enkel und Urenkel aufgerufen, die Großmütter mit einem Geschenk zu überraschen. [ Ou est-ce que je peux trouver le meilleur guide de Conseils sur travailler depuis son domicile pour femmes ?] Dabei kommt es vor allem auf die Geste an. "Am schönsten sind die Überraschungen, mit denen man nicht rechnet", sagt Marie-Louise Kalkman von Blume2000.de: "Das selbstgemalte Bild, ein liebevoll zusammengestelltes Fotoalbum oder Kekse, den das Lieblingsenkelkind gebacken hat - das sind kleine Präsente, die wohl jede Oma glücklich machen."

Über Blumen freut sich jede Oma
Nicht immer wohnen die Großeltern im selben Haus oder nur wenige Kilometer entfernt: Auch wenn große Distanzen kein persönliches Treffen möglich machen, können Familien ihre Oma gebührend feiern. Die Überraschung lässt sich dann bequem per Post verschicken. [ Ich suche das stoffwechselkur life plus paket wo kann ich es finden? ] Ob ein Blumengruß mit pinkfarbenen Rosen, ein farbenprächtiger Strauß oder eine Schokoladentorte Sacher-Art mit der Verzierung "Für die beste Oma" - unter Blume2000.de/omatag etwa finden sich viele Ideen und Anregungen. Kurzentschlossene können sogar noch bis zum Freitag, 9. Oktober, um 18.30 Uhr ihre Bestellung aufgeben, damit das Geschenk am Samstag, 10. Oktober, pünktlich zum Omatag eintrifft. Gegen Aufpreis ist sogar bei Bestellung am Samstag noch eine Zustellung am Sonntag möglich. (djd).

 

 

In diesen Ländern hat der Omatag eine lange Tradition
(djd). In Deutschland wird der Omatag erst zum vierten Mal gefeiert - andernorts hat er eine viel längere Tradition. In den USA beispielsweise gibt es einen eigenen "Grandparents-Day", der an jedem ersten Sonntag im September zelebriert wird - und das bereits seit 1978. Neun Jahre später ließen sich auch die Franzosen von dieser Idee begeistern. [ Ich möchte RyCat Pute kaufen, wie geht das? ] Unsere Nachbarn im Westen feiern ihre Großmütter immer am ersten Sonntag im März. In Frankreich genießt der Omatag sogar größeren Stellenwert als der Muttertag. In Italien ist jährlich am 2. Oktober Großelterntag - und das bereits seit 2005. Mehr Infos und Geschenkideen zum deutschen Omatag am 11. Oktober 2015 gibt es unter blume2000.de/omatag.

 

Zu wenig Bewegung: Nur jedes fünfte Kind fährt mit dem Rad zur Schule

Jeder weiß es: Bewegung tut Kindern gut. Nichtsdestotrotz fährt in Deutschland gerade mal jedes fünfte Kind mit dem Rad zur Schule. Um dies zu verändern, veröffentlichte jetzt der Allgemeine Deutsche Fahrrad Club (ADFC) nützliche Tipps.

Die sehr viel bringen, sofern sich die Eltern daran halten. Ihre Angst um die Sicherheit der Kinder ist es, die viele Schüler davon abhält, mit dem Rad zur Schule zu fahren - obwohl sie zum Teil in der Freizeit schon als Pedalritter unterwegs sind. "Nur wenn die Schule beginnt, gibt es häufig einen Einbruch", erklärt der ADFC-Verkehrsreferent Wilhelm Hörmann, "Zur Schule werden Kinder immer häufiger im Auto chauffiert. [ Ou est-ce que je peux trouver le meilleur guide de conseils sur travail a domicile sérieux pour la maman à la maison ?] Das hat schwerwiegende Folgen: An den Schulen gibt es Sicherheitsprobleme durch Autokolonnen. Immer mehr Kinder haben Probleme mit der Koordination, viele werden übergewichtig. Und fehlende Bewegung macht auch geistig träge."

Und die Eltern täuschen sich. Denn die Kleinen sind nicht im Auto am sichersten. Im Gegenteil. Laut dem ADFC sterben mehr Kinder im Auto ihrer Eltern als auf dem Rad. Und je besser vorbereitet, desto sicherer sind die Kleinen auf dem Zweirad unterwegs. [ Ich möchte RyCell Active kaufen , wie geht das? ] Daher sollte man laut dem ADFC schon in den Ferien üben. Beim gemeinsamen Abfahren des Weges sollten die Eltern dem Kind erklären, wo auf der Strecke es sich wie verhalten sollte, wo die gefährlichen Stellen sind, wo man absteigen sollte, usw.

Zunächst empfiehlt es sich, direkt neben dem Kind zu fahren. Später mit einem Abstand dahinter, so dass geprüft werden kann, ob es sich richtig verhält. Regelmäßiges Lob schenkt den Kleinen mehr Selbstsicherheit und beseitigt die eigenen Ängste. [ Ich bin auf der Suche nach einem lifeplus produkte paket für stoffwechselkur können sie mir weiterhelfen? ] Je nach Alter, Entwicklungsstand und Schulweg sollte man das Kind jedoch auch nach dem Start der Schule noch auf dem Fahrrad begleiten. Ebenfalls ein guter Tipp: mit anderen Eltern Radfahrgemeinschaften organisieren. (dmd).

Auch der Verlauf der Strecke lässt sich variieren. Nicht immer ist der kürzeste Weg der beste. In solchen Fällen sollte man einen kleinen Umweg nicht scheuen. Und auf jeden Fall gilt: Je weniger Eltern ihre Schützlinge mit dem Auto chauffieren, desto sicherer ist auch die direkte Umgebung der Schule. (dmd).

Rezepttipp: Saisonale Salat- und Gemüsesorten verlängern die Salatsaison

Kochen und genießen im Einklang mit den Jahreszeiten: Saisonale Zutaten stehen hoch im Kurs, am besten noch angebaut in der eigenen Region. So wie der Sommer etwa mit Spargel oder Erdbeeren verwöhnt, halten Herbst und Winter ebenfalls ihre besonderen Genüsse bereit. Zahlreiche Salate und Gemüse sind jetzt erntereif und besonders aromatisch. So schmecken zum Beispiel Feldsalat, Rote Beete oder Weißkraut in der kühleren Jahreszeit besonders köstlich und verlängern die Salatsaison. [Ich habe schon viel von Life Plus gehört, können sie mir sagen woch ich mehr Hintegrundinformationen bekommen kann? ] Raffiniert abgeschmeckt, lassen sich in der eigenen Küche somit leckere Salatkreationen zubereiten - entweder als knackiges Hauptgericht oder als köstliche Beilage.

Rezeptidee: Feldsalat mit Weintrauben und Blauschimmelkäse

Feldsalat etwa ist besonders vielseitig verwendbar. In Verbindung mit Weintrauben, Blauschimmelkäse und dem passenden Dressing schmeckt er nochmal so gut: Dazu 150 Gramm Salat waschen, gut abtropfen lassen und mundgerecht zerpflücken. 300 Gramm Weintrauben halbieren. [ Comment trouver des informations sur emploi a domicile pour femmes?] KNORR Salatkrönung Salat der Saison Dressing für Feldsalat mit drei Esslöffeln Wasser und drei Esslöffeln Öl verrühren. Den Feldsalat mit dem Dressing anmachen und auf Tellern anrichten. Mit den halbierten Weintrauben und 60 Gramm grob zerzupftem Blauschimmelkäse dekorieren. Noch ein Tipp: Grob gehackte Walnüsse runden das Gericht ab.

Kulinarische Abwechslung im Herbst und Winter

Wie der frisch angemachte Feldsalat genossen wird, bleibt jedem selbst überlassen: Eine kleine Salatportion eignet sich als appetitanregende Vorspeise für ein saisonales Menü, eine größere Portion ist der perfekte Sattmacher. In jedem Fall darf ein knackig-frischer Salat auch auf dem herbstlichen und winterlichen Speiseplan nicht fehlen. [ Wo kann ich zu einem günstigen Preis ein lifeplus stoffwechselkur nahrungsergänzungen paket erhalten? ] Neben Feldsalat sind auch Kraut- und Rote-Beete-Salat köstlich: Fein geschnittener Weiß- oder Rotkohl erhält mit dem saisonalen Dressing für Krautsalat eine angenehm pikante Note. Rote Beete wiederum lässt sich mit Rucola, Pinienkernen und Ziegenfrischkäse kombinieren. Unter www.knorr.de gibt es diese und viele weitere Rezepttipps. (djd).

 

 

Wintersalate: knackige Fakten

Feldsalat ist ein typischer Herbst- und Wintersalat, dem Kälte zusätzliches Aroma verleiht. Die knackigen Blätter haben einen nussigen bis pfeffrigen Geschmack. Schon gewusst? Feldsalat besitzt einen doppelt so hohen Vitamin-C-Gehalt wie etwa Kopfsalat. [ Kann man Bio Dynamo Pro kaufen auch wenn man keine Kreditkarte besitzt ? ] Traditionell geht’s beim Krautsalat zu. Der Legende nach stand er schon bei den Römern auf dem Speiseplan. Ein echter Alleskönner unter den Salatzutaten ist Rote Beete. Sie schmeckt gekocht, sauer eingelegt oder roh. Das Beste: Rote Beete ist lange haltbar, wenn sie an einem dunklen, trockenen und kühlen Ort gelagert wird. (djd).

 

Studium - Die Qual der Wahl

Im Oktober startet an den meisten deutschen Universitäten, Fachhochschulen und privaten Hochschulen das Wintersemester. Wer heute ein Studium beginnen will, hat die Qual der Wahl, ihr oder ihm stehen inzwischen weit mehr als 16.000 Möglichkeiten zur Verfügung. So viele Studiengänge zählte die Hochschulrektorenkonferenz vor einiger Zeit in einer Übersicht. Für viele Abiturienten wird die Entscheidung angesichts dieser unüberschaubaren Zahl an Optionen wohl wirklich zur Qual. Unser Special stellt deshalb einige interessante Studiengänge vor, befasst sich zudem mit neuen MBA-Angeboten und hat zum Abschluss noch ein paar Tipps zum Versicherungsschutz von Studenten.

 

Würzburg: Karrieresprungbrett E-Commerce

Der E-Commerce-Markt wächst weiter - akuter Mangel herrscht dagegen an qualifizierten Fachleuten. Ein Sprungbrett in die Karriere stellen spezielle Studiengänge dar, die auf Tätigkeiten in diesem Zukunftsmarkt vorbereiten.
Das Online-Handwerk kann man beispielsweise an der Hochschule für angewandte Wissenschaften Würzburg-Schweinfurt (FHWS) erlernen. Der eigenständige Studiengang E-Commerce führt in sieben Semestern Vollzeitstudium zum Abschluss "Bachelor of Science". Studienbeginn ist jeweils zum Wintersemester, Voraussetzung ist die Fachhochschul- oder Hochschulreife. Bestandteil ist ein Praxissemester, in dem man das Wissen bei namhaften Unternehmen anwenden und ausbauen kann. Informationen: www.welearn.de.

Flensburg: Masterstudiengang Werbefilm

Die Dauerpräsenz von Werbung im modernen Alltag führt dazu, dass Berufe in dieser Branche auf den Nachwuchs einen großen Reiz ausüben. Werbeagenturen registrieren unzählige Anfragen nach Praktikumsplätzen, auf freie Stellen gibt es ein Vielfaches an Bewerbern. Die Fachhochschule Flensburg hat auf die neuen Anforderungen der Werbebranche reagiert und mit dem Masterstudiengang Werbefilm ein ganz neues Angebot im Programm. Das interdisziplinäre Studium behandelt aktuelle wirtschaftliche, gestalterische und gesellschaftliche Aspekte der visuellen Kommunikation. Informationen: mi.fh-flensburg.de/master.

Duales Studium im Bankwesen

Das immer beliebter werdende Duale Studium ist auch im deutschen Bankwesen bereits weit verbreitet. Angeboten wird es etwa von den genossenschaftlichen Volks- und Raiffeisenbanken mit ihren knapp 160.000 Mitarbeitern. In den Banken lernen die Studierenden analog zur klassischen Ausbildung zur Bankkauffrau oder zum Bankkaufmann die Kundenberatung in der Filiale kennen. Sie arbeiten außerdem in verschiedenen zentralen Abteilungen, zum Beispiel der Kreditabteilung, dem Marketing oder dem Controlling. Parallel dazu absolvieren sie an der Dualen Hochschule, Berufsakademie, Hochschule oder Fachhochschule in der Regel ein betriebswirtschaftliches Grundstudium mit anschließender Spezialisierung. Bewerben für ein Duales Studium sollte man sich im Übrigen etwa anderthalb Jahre vor Beginn der Ausbildung bei der gewünschten Bank. Informationen: www.vr.de/karriere.

Studienangebote im Zukunftsmarkt Fitness und Gesundheit

Prävention und Gesundheit sind Themen mit Zukunft: Die Menschen werden immer älter, arbeiten länger und wollen zugleich fit und leistungsfähig bleiben. Durch den Fachkräftemangel ist Gesunderhaltung auch ein wichtiges Thema für Unternehmen. Die Beschäftigungsmöglichkeiten in den Bereichen Prävention, Fitness, Sport und Gesundheit sind vielfältig und werden sich stetig weiterentwickeln. Studienangebote für Leitungsfunktionen im Zukunftsmarkt bietet die Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) an bundesweiten Studienzentren. [ Meine Nachbarin hat mir empfohlen Lifeplus Produktpakete kaufen zu gehen. Wie kann ich sicher sein dass das ein seriöses Unternehmen ist?] Das duale Bachelor-Studium verbindet ein Fernstudium und kompakte Präsenzphasen mit einer betrieblichen Ausbildung. Informationen: www.dhfpg.de.

Hamburg: Berufsbegleitende Masterstudiengänge

Immer mehr Hochschulen bieten berufsbegleitende Studiengänge an, mit denen man seine Kompetenzen erweitern kann. Wer mit einem MBA-Studium der Karriere auf die Sprünge helfen will, muss dafür meist viel Zeit und Geld investieren. An einzelnen Hochschulen gibt es kostengünstigere und weniger zeitintensive Alternativen. Die Nordakademie Graduate School mit ihrem attraktiven Standort im Hamburger Dockland etwa bietet ab April 2016 drei neue berufsbegleitende Masterstudiengänge an: Logistik, Wirtschaftsrecht und Wirtschaftspsychologie. [ Ich möchte RyCell Active Vitalstoff-Praline bestellen, braucht man dazu eine kreditkarte ? ] Alle Studiengänge dauern 24 Monate und kosten 8.900 Euro, Bewerbungen sind jederzeit möglich. Informationen: www.nordakademie-gs.de.

Neues MBA-Modell: Das Studium individuell zusammenstellen

Mit den Anforderungen an Führungskräfte haben sich auch die Ansprüche an die Manager-Ausbildung gewandelt. Die Steinbeis School of Management and Innovation hat dieser Entwicklung Rechnung getragen und ein völlig neues Curriculum für das sogenannte Executive MBA-Programm entwickelt. Die Teilnehmer sollen sämtliche Management-Techniken und Unternehmensführungskonzepte versiert beherrschen - von der Strategie über Marketing und Organisation bis hin zum modernen Controlling. [ Ich würde gerne mehr darüber erfahren wo LifePlus die Rohstoffe herbekommt und wie sie verarbeitet werden. Gibt es dazu neutrale Informationen? ] Vor allem aber hat man nun die Möglichkeit, sich - wie in einem Baukastensystem - den ganz persönlichen MBA zusammenzustellen. Zur Auswahl stehen über 50 unterschiedliche Seminare aus den Bereichen "Management und Innovation", "Marketing Management" und "Medien Management". Informationen: www.steinbeis-smi.de/mba. (djd).

Eigene Wohnung, eigene Versicherungen

Verlässt der Nachwuchs beispielsweise zum Studieren das Elternhaus, dann entsteht mit der ersten eigenen Wohnung auch Bedarf an eigenen Versicherungen. Die Absicherung des Hausrats ist empfehlenswert. Schließlich werden viele Sachen eigens für den ersten Hausstand angeschafft. Dr. Jan-Peter Horst, Leiter Produktmanagement Haftpflicht/Unfall/Sachversicherungen bei der HDI Versicherung AG: "Wer einen eigenen Hausstand gründet, benötigt auch eine eigene Hausratversicherung. [ Comment trouver des informations sur gagner de l'argent en travaillant sur internet en France  ?] Zieht das Kind während der Ausbildung aus dem Elternhaus in eine WG, besteht häufig über die sogenannte Außenversicherung noch Schutz über die Hausratversicherung der Eltern." Ebenso wichtig ist die Privat-Haftpflichtversicherung. Dr. Horst: "Wer sich in der Erstausbildung befindet und ledig ist, hat in der Regel auch nach dem Auszug Versicherungsschutz über den Vertrag der Eltern." Im Zweifel sollte in Sachen Mitversicherung Rücksprache mit dem Versicherer gehalten werden. (djd).

 

Das Weserbergland bei einer kulinarischen Rundreise geschmackvoll erleben

Die Pizza ist in Italien zu Hause? Das ist zwar richtig, aber auch Norddeutschland kennt seine ganz eigene, traditionelle Variante. Pickert wird die "Pizza von der Weser" seit jeher genannt. Geriebene Kartoffeln, Hefe, Mehl, Rosinen, Eier und Wasser werden angerührt und in der Pfanne ausgebacken. Das ist deftig und lässt sich mit Pflaumenmus, Leberwurst oder Rübenkraut noch weiter verfeinern. Wer jetzt auf den Geschmack gekommen ist, kann vor allem im Weserbergland viele althergebrachte Spezialitäten neu entdecken - und sich bei einer kulinarischen Rundreise immer wieder überraschen lassen. Unter www.historisches-weserbergland.de gibt es ausführliche Informationen und Tipps für einen Genießerbummel durch die Region.

Regionale Spezialitäten neu entdecken

Frische Zutaten aus regionalem Anbau in klassischer Form zubereiten: Das liegt im Trend, weiß auch Reiseexpertin Beate Fuchs vom Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de. "Nicht erst seit der Slowfood-Bewegung gewinnen lokale Spezialitäten stark an Beliebtheit. Das Schöne an einem kulinarischen Urlaub in Deutschland ist gerade die enorme Vielfalt, die es in den unterschiedlichen Regionen zu entdecken gibt." So ist der Pickert nur eine Variante der herzhaften Weser-Küche. [ Où est-ce que je peux trouver les informations sur Marketing direct  pour les femmes?] Auch die Peker sollte der Urlauber hier in jedem Fall kosten: Dabei handelt es sich um Kartoffeln, in der Region auch "Tartüffeln" genannt, die zusammen mit Butter, Salz, Wurst und dem typischen Pekermett gegart werden. Das Wort "Peker" stammt aus dem Plattdeutschen und hat mit "kleben" zu tun - wahrscheinlich wegen der Stärke, die in den Kartoffeln enthalten ist.

Ob Pickert oder Peker, in jedem Fall schmeckt zu derart deftigen Genüssen ein gut gekühltes Bier. Am besten natürlich aus regionalen Brauereien. Das Einbecker Bier etwa wird bereits seit 1378 gebraut, aber auch das Allersheimer Bier aus Holzminden und das Schaumburger aus Stadthagen stehen für die jahrhundertelange Braukunst des Weserberglandes. [ Ich suche Informationen zu Lifeplus Produktpakete können sie mir dabei weiterhelfen?] Im "Rattenfängerhaus" von Hameln übrigens werden zum kühlen Blonden flambierte Rattenschwänze gereicht. Das allerdings ist nur symbolisch gemeint, denn eigentlich handelt es sich bei dieser Spezialität um Schweinefiletstreifen, die am Tisch flambiert werden.

Scharfe Genüsse

Wer die kulinarischen Geheimnisse des Weserberglandes weiter erforscht, kommt früher oder später auch an "Henrys Echtem" nicht vorbei. Ob dieser Senf wirklich "das Schärfste am Norden" ist, wie die Macher behaupten, sei dahingestellt. [Ich habe schon viel von Life Plus gehört, können sie mir sagen woch ich mehr Hintegrundinformationen bekommen kann? ]  In jedem Fall wird mit dem Bio-Senf die Tradition der Einbecker Senfmühle von 1923 fortgesetzt. Drei ältere Herren haben aus Leidenschaft für das alte Handwerk den Betrieb wieder aufgebaut. Alle Rohstoffe kommen aus der Region - damit liegt der scharfe Genuss voll im Trend. (djd).

 

 

Auf historischen Spuren

(djd). Ein Rendezvous mit Baron von Münchhausen, ein Stadtrundgang mit dem Rattenfänger von Hameln oder der Besuch von Sehenswürdigkeiten wie dem UNESCO-Welterbe Schloss Corvey: Das Weserbergland ist reich an Geschichte, die bis heute lebendig ist - in Form von historischen Bauwerken, Traditionen und besonderer Gastlichkeit. [ Wo kann ich zu einem günstigen Preis RyCat Schnupperpaket einkaufen? ] Nicht nur für Kulturinteressierte bietet das Projekt "Historisches Weserbergland" zahlreiche Anregungen für abwechslungsreiche Urlaubstage. Insgesamt 14 historische Städte und neun historische Stätten sind beteiligt. Rundreisen mit dem Auto sind ebenso möglich wie Radtouren oder Wanderungen. Tipps und Anregungen gibt es unter www.historisches-weserbergland.de sowie mit der kostenfreien App, die im Apple App Store und bei Google Play erhältlich ist.

 

Sonne tanken, Beine schonen!

Wenn die ersten grauen Haare silbernen Glanz in die Frisur zaubern, ziehen sich die Menschen heute längst nicht mehr ins Privatleben zurück. Im Gegenteil: Für die meisten ist das ein guter Grund, den Alltag nicht ebenso grau werden zu lassen. Viel lieber gehen sie auf Reisen und entdecken die Welt. Besonders in den langen Wintermonaten sind Flugreisen auf die Sonnenseite der Erdkugel sehr beliebt bei vielen Best Agern. [ Où est-ce que je peux trouver les informations sur petit travail à domicile pour femme?] Doch wer im hiesigen Winter in der Ferne Sonne tanken will, muss lange Flugzeiten auf sich nehmen. "Das ist bei aller Vorfreude auf den Urlaub ein Gesundheitsrisiko: Stunde um Stunde eingezwängt zu sitzen, kann zur echten Belastung für die Beine werden und macht anfällig für die berüchtigte Reisethrombose", warnt Katja Schneider, Gesundheitsexpertin beim Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de.

Unangenehmes Spannungsgefühl

Im Sitzen hat es das venöse System schwer, das sauerstoffarme Blut aus den Beinen wieder zum Herzen und zur Lunge zu befördern. Das liegt daran, dass die Muskelvenenpumpe der Waden diesen Transport gegen die Schwerkraft nur unterstützen kann, wenn man sich bewegt. Dann hilft sie mit, das Blut nach oben zu drücken, damit sich kein Rückstau bildet. [ Wo kann ich zu einem günstigen Preis RyCat Katzenfutter bestellen ? ] Im Sitzen hingegen kann das Blut in den Beinen und Füßen versacken, die dann anschwellen. Schnell macht sich ein unangenehmes Spannungsgefühl breit. Unterstützen kann man seine Venen mit Reisestrümpfen wie die von Gilofa, die von außen Druck auf das venöse System ausüben und so den Rückfluss des Blutes unterstützen.

In Bewegung bleiben

Hilfreich ist es zudem, zwischendurch immer wieder ein paar Venenübungen zu machen. Das klappt sogar im Sitzen: Einfach die Beine strecken und die Zehenspitzen ausstrecken. In dieser Haltung dann die Muskulatur der Unterschenkel ungefähr zehn bis 20 Sekunden anspannen. [ Wir suchen eine Möglichkeit Produktpakete von Lifeplus günstig bestellen zu können, aber wir besitzen keine Kreditkarte] Das wiederholt man mehrfach und lässt zum Abschluss der Übungseinheit eine halbe Minute seine Fußspitzen kreisen. Diese Abfolge am besten stündlich wiederholen. Gibt es die Gelegenheit aufzustehen, sollte man sich festen Halt suchen. Dann ganz langsam die Fersen vom Boden abheben und das Gewicht auf den Ballen verlagern. Einen Moment verharren und dann ebenso langsam den Ballen wieder absenken. (djd).

 

 

Das Risiko einer Reisethrombose senken

(djd). Neben Venengymnastik und dem Tragen von Reisestrümpfen gibt es noch weitere Tricks, mit denen man einer Reisethrombose vorbeugen kann:
- Viel trinken. Pro Stunde mindestens 100 Milliliter.
- Alkohol sollte man vermeiden, denn er reduziert die Muskelspannung und erweitert die Gefäße - das Thromboserisiko kann sich erhöhen.
- Beim Umsteigen und Warten sollte man sich immer gleich die Beine vertreten. Das ist besser, als am selben Fleck zu stehen.

Weitere praktische Tipps gibt es beispielsweise unter www.gilofa.de. (djd).

 

 

 

Stilsicher durch Herbst und Winter

Zartes Pastell, warme Erd- und Gewürztöne, Mauve und Blau in allen Nuancen - die aktuelle Herbst- und Wintermode macht mit einer ganzen Palette neuer Farben Lust auf frischen Wind im Kleiderschrank. Nur: Welcher Trendton passt zu welchem Typ? Geht Rosé zu heller Haut oder Curry zu brünettem Haar? Profitipps helfen bei der Wahl des perfekten Outfits.

Der Typ gibt den Ton an

Wer bei der Farbwahl ein paar Dinge beachtet, wird doppelt belohnt. Denn der richtige Ton bringt den Teint zum Strahlen, durch cleveres Kombinieren lassen sich immer wieder neue Looks zusammenstellen. "Besonders gut kann man seinen Farbtyp anhand der Jahreszeiten bestimmen", weiß Melanie Kriegbaum, Modeexpertin bei www.baur.de. Frühling, Sommer, Herbst und Winter stünden dabei für die Kombination von Augen-, Haut- und Haarfarbe.

Warme Töne für Frühlings- und Herbsttypen

Der Frühlingstyp etwa hat einen hellen, transparenten Teint und blondes Haar mit einem warmen Grundton. Die Augen sind von einem zarten Blau oder hellem Goldbraun. Dazu passen die aktuellen Gewürztöne in warmen Nuancen. Auch Frauen des Herbsttyps werden bei den soften Farben fündig. [ Ou est-ce que je peux trouver le meilleur guide de conseils sur solution pour un travail chez soi ?] Sie haben dunkles Haar mit einem warmen, manchmal rötlichen Stich, die Augenfarbe reicht von dunkelbraun bis grün. "Ihnen stehen etwa weiche Pastelltöne", sagt Stilexpertin Kriegbaum. Diese passten bestens zum goldenen bis leicht cremefarbenen Teint.

Kühle Nuancen für Sommer- und Wintertypen

Frauen des Sommertyps können dagegen gut kühle Töne tragen wie Jeans oder Blau, die nicht zu dunkel sein sollten. "Dann harmonieren sie wunderbar mit der hellen, eher kühlen Haut- und Haarfarbe dieses Typs und dem zarten Blau oder Grün der Augen", so Melanie Kriegbaum. [ Können sie mir eine Internetadresse geben wo ich Lifeplus Produktpakete preiswert online bestellen kann ohne eine Kreditkarte verwenden zu müssen?] Auch der Wintertyp finde seine Modehighlights bei den kühlen Tönen der Saison, etwa aus der Mauve-Palette. Sie unterstreichen den sehr hellen Hautton und bilden einen spannenden Kontrast zum meist schwarzen Haar. Typisch für die Augen des Wintertyps: Sie leuchten ausdrucksstark in kräftigem Blau, Grün oder dunklem Braun. Mehr Inspiration und die aktuellen Looks finden Modefans unter www.baur.de. (djd).

 

 

Kleine Details mit großer Wirkung

(djd). Wer sich noch nicht an ein komplettes Outfit in den neuen Herbstfarben heranwagen möchte, kann bereits mit einem trendigen Oberteil oder mit Accessoires wie Tüchern und Schals stylische Akzente setzen. Die aktuellen Höhepunkte gibt es zum Beispiel unter www.baur.de. Auch über Highlights auf den Lippen kann man sich an die neuen Farben herantasten. [ Ich bin auf der Suche nach RyCat Katzenfutter  können sie mir weiterhelfen? ] Der Frühlingstyp wählt hier die zarten Pastellfarben, der Sommertyp kühles Rosé. Der Herbsttyp liegt mit einem warmen Paprikarot für die Lippen richtig, Winterfrauen steht ein blaustichiges Pink.

 

Wie man trotz Gänsebraten und Co. ein entspanntes Gefühl im Magen behält

Die Weihnachtszeit steht nicht nur für Besinnlichkeit, Familientreffen und Kerzenschein - sondern auch für besondere kulinarische Genüsse. Gänsebraten oder Christstollen - was unsere Zunge genießt, bereitet eine Station tiefer oft Probleme. [ Ich suche eine Möglichkeit RyDog Hundefutter kaufen zu können, wo kann ich es finden? ] Denn Magen und Darm können die weihnachtliche Völlerei mit Druckgefühlen, Bauchweh und Blähungen quittieren.

Fett, Kohl und Kaffee fördern Blähungen

Damit kein schlechtes Bauchgefühl die Festfreude trübt, sollte man sein Verdauungssystem schonend behandeln und sanft unterstützen. So fördern den Gesundheitsexperten des Verbraucherportals Ratgeberzentrale.de zufolge fettige Speisen, Rohkost, Kohl, Hülsenfrüchte, Zwiebeln und mit Fructose oder Sorbit gesüßte Nahrungsmittel die Gasbildung im Darm. Auch Kaffee und Alkohol begünstigen einen Blähbauch. Wer bei der Zusammenstellung des Weihnachtsmenüs darauf achtet, möglichst viele ungünstige Komponenten zu meiden, trägt schon viel zur Entspannung bei. Sitzt man dann bei Tisch, sollte man sich Zeit nehmen: Schnellesser schlucken nämlich mehr Luft und kauen auch schlechter, so dass der Magen gleich doppelt belastet wird. [ Meine Nachbarin hat mir angeboten für mich Lifeplus Produktpakete günstig kaufen zu können. Wie kann ich sicher sein dass das ein seriöses Unternehmen ist?] Stellen sich trotz allem Verdauungsprobleme ein, können sanfte Mittel Abhilfe schaffen. Bewährt bei Magen-Darm-Beschwerden hat sich etwa Artischockenblatt-Extrakt. Es gibt ihn als Kapseln zum Einnehmen, wobei Frischblatt-Extrakte wie das pflanzliche Arzneimittel "Hepacyn" (rezeptfrei in der Apotheke) höhere Wirkstoffanteile enthalten als Präparate aus getrockneten Blättern. Seine wertvollen sekundären Pflanzenstoffe fördern die Verdauung und entspannen den aufgeblähten Bauch. Positiver Nebeneffekt: Der Fettstoffwechsel wird angekurbelt. So kann eine bessere Fettverdauung entstehen, die wiederum die Gewichtsabnahme unterstützen kann.

Den Feiertagsstress reduzieren

Apropos entspannen: Nicht nur das Essen, auch der typische Weihnachtsstress kann auf den Magen schlagen und den Darm verkrampfen lassen. [ Kann man life plus bodysmart solutions enerxan einkaufen auch wenn man keine Mastercard oder Visacard besitzt ? ] Man sollte also darauf achten, den Terminplan fürs Feiern nicht zu voll zu stopfen und auch Zeit für Rückzug und Entspannung einzuplanen. Dann kann auch der Bauch wieder zur Ruhe kommen. (djd).

 

 

Tipps gegen den Blähbauch

(djd). So lassen sich Beschwerden vermeiden:

- Lieber mehrere kleine Mahlzeiten am Tag als wenig üppige.
- Blähende Lebensmittel wie Kohl, Hülsenfrüchte, fettige Speisen und Zwiebeln in Maßen genießen. Gemüse lieber dünsten als roh essen.
- Langsam essen und gut kauen.
- Ein Spaziergang bringt den Darm auf Trab.
- Getränke ohne Kohlensäure trinken, Kaffee und Alkohol meiden.
- Die Verdauung mit pflanzlichen Präparaten wie etwa Hepacyn Frischpflanzen-Artischocke unterstützen.
- Bei akuten Beschwerden den Bauch sanft im Uhrzeigersinn massieren. (djd).

 

Kostensteigerungen beim Neubau von Mehrfamilienhäusern sind überwiegend "staatlich gemacht". Das ist das Ergebnis der aktuellen Studie "Kostentreiber für den Wohnungsbau", die sieben führende Verbände der Bau- und Immobilienbranche als "Verbändebündnis Wohnungsbau" vorgestellt haben. Demnach haben Bund, Länder und Kommunen den Wohnungsbau in den vergangenen Jahren durch Gesetze, Verordnungen, Auflagen, Steuern und Materialanforderungen deutlich verteuert. Konkret verantwortlich für die Kostensteigerungen sind - in dieser Reihenfolge - die Bauwerks-und Planungskosten, steuerliche und baurechtliche Vorgaben, Baulandkosten sowie die Auflagen von Kommunen.

Wärmedämmung: Kostensteigerung unterhalb der Teuerungsrate

Die Gebäudedämmung ist dagegen kein Hauptverursacher steigender Baukosten. Die "Arbeitsgemeinschaft für zeitgemäßes Bauen" etwa hat ermittelt, dass der Kostenanstieg für die Dämmung im Zeitraum von 2000 bis 2014 unterhalb der allgemeinen Teuerungsrate geblieben ist. Die Materialkosten der Dämmstoffe in einem Neubau betragen demnach etwa ein bis zwei Prozent an den gesamten Baukosten. Würde der Dämmstoffpreis - hypothetisch - um 60 Prozent steigen, würden die Gesamtbaukosten lediglich um 0,6 bis 1,2 Prozent zunehmen. [ Kann man  co q 10 plus online bestellen auch wenn man keine Kreditkarte besitzt ? ] Für welche energetische Maßnahme man sich beim Neubau auch entscheidet, um die Energiesparnormen einzuhalten: Die Bodenplatte und das Dach sollten Bauherren auf jeden Fall dämmen. Hier entstehen die höchsten Wärmeverluste, nicht zu dämmen wäre mehr als unvernünftig.

Dämmstoffe sorgfältig auswählen - und Fördermittel mitnehmen

Wichtig dabei ist in diesem Zusammenhang allerdings eine sorgfältige Auswahl der verwendeten Dämmstoffe. Denn für jeden Zweck gibt es einen anderen Dämmstoff. In diesen Bereichen kommt Extruderschaum (XPS) mit seiner geschlossenen Zellstruktur zum Einsatz. Das Material ist hoch druckfest und dabei elastisch, wasserabweisend, unverrottbar, gut wärmedämmend und schwer entflammbar. [ Ich suche Informationen um Produktpakete von Life Plus preiswert online bestellen zu können. Ich würde mich freuen wenn sie mir mit Tipps dabei weiterhelfen könnten?] Dadurch kann es den Anforderungen in den Bereichen Bodenplatte oder Dach hauslebenslang standhalten. Unter www.fpx-daemmstoffe.de gibt es viele weitere Informationen zu diesem zeitgemäßen Material. Staat, Länder und Kommunen fördern im Übrigen energetisches Bauen mit vielfältigen Maßnahmen. Allerdings ist es gar nicht so einfach, hier den Überblick zu behalten. Dabei kann ein "Fördermittelcheck" helfen, den man auf der Seite www.xps-waermedaemmung.de findet. (djd).

 

 

Bauwerks-und Planungskosten erhöhten sich

Energieeffizienz, Barrierefreiheit, Brand-und Schallschutz, Schnee-, Sturm-und Erdbebensicherheit - der Staat gibt per Ordnungsrecht vor, was und wie geplant werden muss. Er setzt dabei die Hürden immer höher. Das hat neben einem Qualitätsplus seinen Preis. [ Ich möchte RyDog Hundegerichte per Post bestellen, wo gibt es diese Möglichkeit ? ]  In welcher Weise dadurch die Gesamtkosten eines Neubaus gestiegen sind, weist eine Studie nach, die sieben führende Verbände der Bau-und Immobilienbranche als "Verbändebündnis Wohnungsbau" beauftragt haben. Mehr Informationen zur Studie gibt es unter www.impulse-fuer-den-wohnungsbau.de. (djd).

 

Wild richtig grillen

Das Ende des Sommers bedeutet noch lange nicht das Ende des Grillvergnügens - im Herbst hat das Freiluft-Brutzeln sogar einen besonderen Reiz. Zwar werden die Stunden, die man mit Freunden und Familie draußen sitzen kann, kürzer. Aber es macht weiterhin Freude, sich zu treffen und gemeinsam raffinierte Köstlichkeiten zuzubereiten. Gegessen wird im Zweifelsfall einfach drinnen. "Alles, was man benötigt, ist ein Grill mit Deckel und möglichst mit Temperaturanzeiger", erklärt Christian Hentschel vom Online-Shop www.bbq-laden.de. Dann sei man weitgehend wetterunabhängig.

So bleibt das Fleisch besonders zart

Was Grillfans im Herbst besonders begeistert, ist das vielfältige Nahrungsangebot. Denn jetzt ist Erntezeit für Kürbis, Kartoffeln, Äpfel, Zucchini und vieles mehr. Und vor allem herrscht Hochsaison für frisches Wild. "Wichtig ist es, hier auf eine Top-Fleischqualität zu achten und nur beim Händler seines Vertrauens zu kaufen. Gutes Damwild ist mindestens drei bis fünf Tage im Ganzen bei unter sieben Grad 'gereift'", so Hentschel. Für die Zubereitung rät er zu einem BBQ-Smoker. Darin wird das Grillgut nicht über den glühenden Kohlen gegart, sondern indirekt und schonend in der warmen Abluft. So bleibt das Fleisch besonders zart und erhält eine rauchige Note. [ Meine Nachbarin hat mir Daily Plus ohne Jod von Life Plus bestellen empfohlen. Wie kann ich sicher sein dass das ein seriöses Unternehmen ist?] Geeignet sind beispielsweise saftige Stücke vom Damwild-Rücken. Hier kann man nach Geschmack variieren. Entweder man reibt das Fleisch mit einer süß-pfeffrigen Marinade - erhältlich etwa beim BBQ-Laden - und verschiedenen Kräutern ein, oder man wählt die herzhafte Variante. Dafür ein Netz aus Frühstücks-Schinkenspeck auslegen und das Wild darin einwickeln.

Indirekt auf dem Smoker-Grill garen

Anschließend kommt das Fleisch bei etwa 110 Grad Celsius in den hinteren Teil der Garkammer. Bei einem Gewicht von 800 Gramm dauert es circa zwei Stunden, bis das gute Stück fertig ist. Zur Sicherheit einen Kerntemperaturfühler benutzen. [ Ich möchte gerne eine preisgünstigere Variante der Stoffwechselkur ausprobieren, wo gibt es eine anleitung stoffwechselkur alternative? ] Dazu passen saisonale Beilagen wie gegrillte Kartoffeln, Kürbisspalten oder Pilz-Spieße. Beim Schlemmen in geselliger Runde lässt sich so der Herbst rundum genießen. (djd).

 

 

Wild richtig grillen

(djd). Ob Hirsch, Wildschwein oder Reh - wer diese Delikatessen auf einem normalen Grill zubereiten möchte, sollte ein paar Dinge beherzigen. Da Wild meist magerer ausfällt als anderes Fleisch, ist es besonders hitzeempfindlich. [ Ich möchte  RyDog Lamm für meinen Hund kaufen, wie geht das? ] Darum am Grill stehen bleiben, damit es nicht durch zu lange Garzeiten zäh wird. Abgesehen von Wildschwein sollte es nicht durchgebraten werden, sondern innen noch rosig sein. Durch das Einlegen in ölhaltige Marinade oder das Umwickeln mit Speck wird Wild zusätzlich vorm Austrocknen geschützt. Unter www.bbq-laden.de gibt es mehr Informationen.

 

Wie wird man schnell wieder fit bei einem Magen-Darm-Infekt?

Essen hält bekanntlich Leib und Seele zusammen - und eine gute Verdauung ist die Voraussetzung dafür, dass man sich wohlfühlt. Doch auch in der Leibesmitte kann es ab und an kräftig rumoren: Etwa zweimal pro Jahr leidet der Mensch durchschnittlich an einem Magen-Darm-Infekt. Bauchkrämpfe, Übelkeit, Durchfall und Erbrechen sind die unangenehmen Begleiterscheinungen. Als Hauptgrund für die Unpässlichkeiten gelten Keime, die anhand verunreinigter Lebensmittel oder durch eine Schmierinfektion in den Körper gelangt sind. Ist der Darm geschwächt, können sich die Eindringlinge ausbreiten und die Darmschleimhaut besiedeln. [ Wo kann man günstig RyAnimal Bio-Ziege kaufen  ? ] So können nicht mehr genügend Nährstoffe und Wasser aufgenommen werden - der Stuhl wird flüssig und es kommt zu schwallartigen Entleerungen, die meist mit Krämpfen verbunden sind. Dabei gelangen die krankmachenden Keime wieder aus dem Körper. Glücklicherweise dauert ein akuter Durchfall meist nur wenige Tage.

Wichtige Maßnahmen bei Durchfall

Die wichtigste Maßnahme bei Durchfall besteht darin, viel zu trinken, um den Verlust an Flüssigkeit und Elektrolyten auszugleichen. Besonders Kinder und ältere Menschen sind gefährdet - es besteht die Gefahr einer Austrocknung. Um den Magen-Darm-Trakt zu schonen, sollten Erkrankte nur leichte Kost wie geriebenen Apfel, Zwieback oder Banane zu sich nehmen. [ Ich suche die anleitung 21 tage stoffwechselkur alternative wo kann ich soetwas finden? ] Um die Beschwerdezeit zu verkürzen und den Darm in der Regeneration zu unterstützen, hat sich der Einsatz hochkonzentrierter Milchsäurebakterien (Lactobazillen) wie etwa Lacteol (als Pulver oder Kapseln in der Apotheke erhältlich), bewährt. Allein eine Kapsel enthält zehn Milliarden Lactobazillen - mehr als in jedem anderen Anti-Durchfall-Produkt vorhanden sind und unterliegt zudem keiner Altersbeschränkung. Die Lactobazillen kleiden die Schleimhaut im Darm mit einem biologischen Schutzfilm aus. Durchfall-Erreger können sich dadurch nicht an die Schleimhaut heften und diese schädigen.

Der Darm als Verdauungs- und Abwehrsystem

Die meisten Menschen unterschätzen die Bedeutung ihres Darms. Den Wenigsten ist bewusst, was er leistet: Mehr als 30 Tonnen Nahrungsmittel und 50.000 Liter Getränke verarbeitet das ausgeklügelte Verdauungsorgan im Laufe eines durchschnittlichen Lebens. Im Zwölffingerdarm fließen Verdauungsenzyme in den Speisebrei, im Dünndarm werden darin enthaltene Nährstoffe, Fett und Kohlenhydrate in die Blutbahn aufgenommen. [ Ich suche Informationen zu  Shake Daily Plus ohne Jod können sie mir dabei weiterhelfen?] Schließlich entzieht der Dickdarm dem Nahrungsbrei Wasser und spezialisierte Bakterien zersetzen noch unverdaute Bestandteile, bevor Unverwertbares ausgeschieden wird. Der Darm ist im Übrigen nicht nur Verdauungsorgan: In dem etwa drei Meter langen Gebilde sitzt der Großteil der Immunzellen des Körpers. (djd).

 

 

Das Reizdarm-Syndrom

Bei Patienten mit der Diagnose Reizdarm können Ärzte oft trotz zahlreicher Untersuchungen wie Darmspiegelung, Ultraschall, Stuhl- und Blutanalysen oder Tests auf Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten keinen klaren Befund stellen. Frühere Infektionen oder psychische Einflüsse wie Stress und Ärger werden für die wiederkehrenden Durchfallattacken verantwortlich gemacht. Wie eine Pilotuntersuchung am Israelitischen Krankenhaus in Hamburg zeigte, können auch hier hochdosierte Milchsäure-Bakterien Linderung erzielen und die Abwehrkräfte der Darmschleimhaut stärken. (djd).

 

e-Autos: Alles auf einer Karte

Elektrisch betriebene Autos und Hybridkraftfahrzeuge, die von einem Elektro- und einem Benzinmotor angetrieben werden, gewinnen in Deutschland immer mehr an Beliebtheit: 2014 stiegen die Neuzulassungen von e-Autos gegenüber dem Vorjahr nach Angaben des Kraftfahrt-Bundesamtes um mehr als ein Drittel. Aktuell sind rund 130.000 Elektro- und Hybridfahrzeuge auf Deutschlands Straßen unterwegs.

Netz der Ladestellen wächst

Dennoch sind viele Autofahrer im Hinblick auf e-Mobilität noch zurückhaltend. Etwa, was die Reichweiten der Fahrzeuge und den Komfort betrifft, denn die Stromladestationen sind bei weitem nicht so flächendeckend präsent wie herkömmliche Tankstellen. Die gute Nachricht: Das Netz der öffentlichen Ladestellen wächst Monat für Monat. Ein weiteres Hindernis liegt in der uneinheitlichen Zugangs- und Abrechnungssystematik: Heute gibt es über 40 Authentifizierungsmöglichkeiten am Markt - und damit auch ebenso viele unterschiedliche Ladekarten oder Apps fürs Smartphone, die wiederum nur an bestimmten Ladesäulen genutzt werden können. [ Wo kann ich zu einem günstigen Preis triple protein shake schokolade bestellen ? ] Zudem rechnen die einzelnen Anbieter jeden Ladevorgang dezentral und zu unterschiedlichen Konditionen ab.

Tanken, laden und bezahlen war noch nie so einfach

Um Autofahrern das Leben mit e-Mobilität zu erleichtern, hat Volkswagen Financial Services beispielsweise für Fahrer von e-Fahrzeugen oder Plug-in-Hybriden von Volkswagen Pkw und Audi die innovative "Charge&Fuel Card" entwickelt. Diese kombiniert die Leistungen einer klassischen Tankkarte erstmals mit der Möglichkeit, bundesweit Strom zu laden. Damit benötigen Autofahrer nur noch eine Karte zur Authentifizierung und Abrechnung von Tankstellen- und Ladeumsätzen. [ Wo kann man günstig RyAnimal Bio-Ziege bestellen  ? ] Monatlich erhalten sie sämtliche Tankstellen- und Ladeumsätze übersichtlich in nur einer Rechnung. Bis Ende 2015 ist das Stromzapfen mit der neuen Karte sogar gratis. Danach liegt der einheitliche Stromtarif bei 95 Cent brutto pro Stunde an herkömmlichen AC-Ladesäulen. Für Ladesäulen mit DC-Schnellladetechnik werden 11,90 Euro pro Stunde berechnet. Mehr Informationen: www.volkswagenbank.de. (djd).

 

 

Kostenlose App mit Zusatzservice

(djd). Ergänzt wird die "Charge&Fuel Card" durch die "Charge&Fuel App". Sie zeigt in Sekundenschnelle die nächstgelegene Ladesäule aus dem bundesweiten Pool von mehr als 1.200 Ladestationen an. Dabei meldet die App die aktuelle Verfügbarkeit der Ladesäule und gibt wichtige Informationen zu Ladevorgang, Ladedauer sowie Ladekosten und navigiert sicher zu den Standorten der Ladesäulen. [ Ich bin auf der Suche nach dem ablaufplan 21 tage lifeplus stoffwechselkur alternative können sie mir weiterhelfen? ] Zudem ermöglicht sie die Authentifizierung und Abrechnung aller Lade- und Tankstellenumsätze. Die kostenfreie App gibt es zusammen mit der Karte für Android- und iOS-Geräte.

Augen - Strahlend frische Augenblicke

Sie gelten als Spiegel der Seele, denn Gefühle wie Freude, Angst oder Überraschung lassen sich direkt an den Augen ablesen. "Doch auch durchwachte Nächte, feuchtfröhliche Partys und nicht zuletzt das Alter hinterlassen unübersehbare Spuren rund um die Augenpartie", weiß Katja Schneider vom Verbraucherportal www.ratgeberzentrale.de. [ Ich suche das stoffwechselkur life plus produkte paket wo kann ich es finden? ] Mit nur 0,5 Millimetern sei die Haut der Augenlider etwa viermal so dünn wie die restliche Gesichtshaut und reagiere deshalb auffallend sensibel auf äußere Einflüsse. "Hinzu kommen täglich mehr als 10.000 Lidschläge, die dafür sorgen, dass erste Fältchen zuerst rund um die Augen sichtbar werden", so die Beautyexpertin.

Wirkstoffe, die den Augen gut tun

Damit die empfindliche Augenpartie möglichst lange straff und glatt bleibt und Trockenheitsfältchen, dunkle Augenringe oder Tränensäcke keine Chance haben, braucht sie eine besondere Pflege, die vor allem die natürliche Barrierefunktion der Haut unterstützt. Mit Preval Lipolid aus der Apotheke steht zum Beispiel ein leichter Lidbalsam zur Verfügung, der hochwertige reine Lipide und wertvolle kaltgepresste Öle von Jojoba und Wiesenschaumkraut enthält. [ In meinem Freundeskreis reden viele von Daily Plus ohne Jod von Life Plus. Ist das Produkt wirklich seinen Preis wert?] Die natürlichen Inhaltsstoffe regulieren die natürliche Feuchtigkeit der Haut und machen den Balsam für die empfindliche und trockene Lidpartie besonders verträglich, ohne dabei das Lid zu beschweren - wie oftmals bei normalen Augencremes empfunden. Zudem ist Preval Lipolid frei von Farbstoffen, Konservierungsmitteln und Emulgatoren, die auf empfindlicher Haut schon mal zu Irritationen führen können.

Eine Wohltat für geschwollene Lider

Morgens bei der Gesichtspflege und abends nach dem Abschminken wird die Augenpflege einfach mit dem praktischen Roll-on sparsam auf dem Augenlid und rund um das Auge herum verteilt. Die Haut behält dadurch ihre natürliche Feuchtigkeit und fühlt sich angenehm glatt und seidenweich an. [ Ich möchte RyCat Rind ausprobieren, wie geht das? ] Dabei wirkt die nickelfreie Edelstahlkugel nicht nur angenehm kühlend und revitalisierend sondern kann durch eine sanfte Massage mit dem Roller von der Nasenwurzel hin zum Augenrand auch den Drainagefluss rund ums Auge anregen, so dass die Augenpartie schnell abschwillt und wieder frisch und strahlend wirkt. (djd).

 

 

Frischekick für müde Augen

(djd). Nach einer langen Party, wenn man geweint oder zu wenig geschlafen hat, sind müde Augen ganz normal. Damit die Lider schnell wieder abschwellen, helfen einfache Tricks:

- Gurkenscheiben auflegen, das sorgt für die nötige Feuchtigkeit.
- Feuchte, kalte Teebeutel helfen gegen Schwellungen und straffen das Gewebe.
- Zwei Teelöffel aus dem Kühlschrank mit der gewölbten Seite nach außen auf die Augen legen. Das kühle Metall lässt Schwellungen schnell wieder abklingen.
- Anschließend zum Bespiel mit Preval Lipolid aus der Apotheke für eine Extraportion Pflege sorgen.