Traumhochzeit in Planung? Amrum - Eine Insel für Verliebte

Ob unterm Sternenhimmel eines Planetariums oder in luftiger Höhe in einem Heißluftballon - immer mehr Paare wollen sich das Jawort nicht einfach nur im Trauzimmer ihres zuständigen Standesamts geben. [ I heard in a talkshow about Super Nutriton Drink BioBasics. Can you give me some more informations about it ?] Wer die Nordsee zur Kulisse seiner Traumhochzeit machen möchte, findet auf Amrum, der kleinsten der Nordfriesischen Inseln, gleich mehrere reizvolle Möglichkeiten, sich das Jawort zu geben.

 

Auf hoher See oder hoch oben auf dem Leuchtturm

Etwa in der alten Inselkirche St. Clemens im Herzen des Friesendorfs Nebel, im "Pesel”, der guten Stube vom "Öömrang Hüs", einem historischen Kapitänshaus von 1736, oder im sich drehenden Kulturdenkmal der Amrumer Windmühle aus dem Jahr 1771. [ Das bekannte nahrungsergänzungsmittel fusions red gibt es nur direkt über den Hersteller zu kaufen ] Eine andere Option ist eine Hochzeit auf hoher See an Bord der "MS Eilun". "Besonders beliebt bei den Paaren, die aus ganz Deutschland zum Heiraten auf die Insel kommen, ist aber der Leuchtturm, auch wenn man zunächst 300 Stufen erklimmen muss, bevor man in 66 Metern Höhe vor dem Standesbeamten steht", weiß Beate Fuchs vom Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de. Weitere Informationen und mögliche Termine gibt es beim Standesamt Amrum unter Telefon 04682-94110 oder unter www.amrum.de.

 

Die Insel zu zweit genießen

151 Paare haben sich 2014 auf Amrum das Jawort gegeben. Doch nicht nur Flitterwöchnern hat die Insel einiges für eine romantische Auszeit zu bieten. Da ist zum einen der "Kniepsand", mit zehn Kilometern Länge einer der größten und feinsandigsten Badestrände Europas. [ Retrouvez tous les produits compléments alimentaires minceur pour homme ] Hier findet jedes Paar ein Lieblingsplätzchen, an dem es sich einfach in den feinen Sand fallen lassen und ganz allein für sich die Sonne und die frische Nordseebrise genießen kann. Zum anderen haben sich einige Vier-Sterne-Hotels wie das Vitalhotel Weiße Düne oder das Romantik Hotel Hüttmann mit speziellen Arrangements - mit Candle-Light-Dinner, Wellness und Strandkorbpicknick - ganz auf Honeymooner, aber auch auf frisch und immer noch Verliebte, eingestellt.(djd).

 

Tipps für die Hochzeit auf Amrum

(djd). Vor dem Jawort ist einiges zu erledigen:

- Termin mit dem Standesamt Amrum vereinbaren, Telefon 04682-94110.

- Terminabsprache für die kirchliche Trauung in St. Clemens, Telefon 04682-2389.

- Beim Heimat-Standesamt nachfragen, welche Urkunden für die Anmeldung benötigt werden, die Eheschließung anmelden und die Unterlagen nach Amrum schicken lassen.

- In den Tagen vor der Trauung beim Standesamt Amrum das Stammbuch aussuchen, Trauzeugen benennen und Gebühren entrichten. Personalausweise nicht vergessen.

 Weitere Informationen gibt es unter www.amrum.de.

 

Wußten Sie das Viren keine Jahreszeiten kennen

Wer glaubt, nur im Winter krank werden zu können, irrt sich - denn die über 200 verschiedenen Arten von Erkältungserregern sind das ganze Jahr aktiv. Durchschnittlich leiden Erwachsene etwa dreimal pro Jahr an einer Erkältung, während Kinder im Vorschulalter sogar bis zu sechs Mal vom Husten oder Schnupfen erwischt werden. Den Grund dafür erklären Mediziner mit dem noch unreifen Immunsystem der Kinder. [ Wie lässt sich die 21 Tage Stoffwechselkur günstiger bestellen? ] Doch auch die Körperabwehr von Erwachsenen kann im Kampf gegen die Angreifer zeitweise "schwächeln". So sorgt in den Wintermonaten Kälte für eine Verringerung der Durchblutung in den Schleimhäuten. Heizungsluft trocknet sie aus und lässt sie porös werden. Im Sommer können Klimaanlagen oder Zugluft denselben Effekt haben.

 

Wohltuende Wärme und Vitamin C

Bei Erkältungsgefahr ist es wichtig, das Immunsystem gezielt zu unterstützen, etwa mit Vitaminen. Schon zu Großmutters Zeiten galt Vitamin C als das "Erkältungsvitamin Nummer 1", das den Abwehrzellen hilft, sich gegen Viren und Bakterien zur Wehr zu setzen. Doch das Vitamin ist hitzeempfindlich und auch nicht lange lagerfähig. [ I want to order Daily BioBasics Vitamins without credit card. Is this possible? ] Eine gute Darreichungsform, die bei Halsbeschwerden auch wohltuende Wärme spendet, bietet dagegen das wohlschmeckende Heißgetränk Cevitt Heiße Zitrone mit hitzestabilem Vitamin C. Die einzigartige Kombination aus Vitamin C, Zink, Citrus-Flavonoiden und Inulin kann dazu beitragen, die körpereigene Infektabwehr zu mobilisieren.

 

Vorsicht Viren-Gefahr

Erkältungsviren aus dem Weg zu gehen, ist nahezu unmöglich, denn sie werden durch die so genannte Tröpfcheninfektion von Mensch zu Mensch übertragen. Infos und Tipps gibt es im Internet unter www.cevitt.de. Niest oder hustet ein Infizierter, schleudert er Millionen winziger Erreger in die Luft, die von anderen Menschen eingeatmet werden. [ Wir fasten nach Otto Buchinger mit Kräutertee, frischer Gemüsebrühe, guten Säften, Quellwasser, sowie typgerecht 7 Tage Fastenwandern-Urlaub auf der Sonneninsel Korsika. ] Zudem überleben die Übeltäter eine Weile auf Türklinken oder Telefonen. Gelangen sie auf die Hände, bleiben sie haften und werden über einen Griff ins Gesicht auf die Nasen- oder Rachenschleimhaut übertragen. Regelmäßiges Händewaschen und sorgfältiges Lüften kann die Ansteckungsgefahr verringern. (djd).

 

Erkältung im Anmarsch - was tun?

- Fröstelschauer zu Beginn einer Erkältung mit Wärme bekämpfen - hier helfen dicke Wollsocken, Fußbäder oder ein heißes Wannenbad.

- Bei Erkältungssymptomen die Vitamin-C-Zufuhr schnellstens erhöhen.

- Abschwellende Nasensprays oder Inhalationen mit Meersalzlösung befreien die Nase bei Schnupfen.

- Wenn der Hals kratzt, Honig im Mund zergehen lassen, er wirkt antibakteriell.

- Zähen Schleim in den Atemwegen mit reichlich Flüssigkeit verdünnen.

- Steigt die Körpertemperatur an, möglichst schonen und Anstrengungen vermeiden. (djd).

 

Poolüberdachung schützt vor Badeunfällen und Verschmutzungen

Schnell noch vor der Arbeit in den Pool springen und sich mit einigen Zügen fit für den Tag machen: Wer ein Schwimmbecken im eigenen Garten besitzt, kann das tägliche Sportprogramm direkt vor der Terrassentür absolvieren. Getrübt wird der Badespaß allerdings, wenn über Nacht der Wind wieder einmal Äste, Grashalme und sonstige Verschmutzungen ins Nass gepustet hat. "Für Abhilfe sorgt in diesem Fall eine Poolüberdachung. Sie verhindert nicht nur Verschmutzungen, sondern lässt das Wasser auch weniger stark auskühlen", berichtet Journalist Martin Schmidt vom Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de. Damit helfe das Dach dabei, Energie und somit Kosten zu sparen.

Fehltritte vermeiden

Auch unter Sicherheitsaspekten ist das Dach ein sinnvolles Extra für den Pool: Schnell passiert es mal, dass ein Gast bei einer Gartenparty buchstäblich einen Fehltritt riskiert und im Nass landet. Noch fataler können die Folgen sein, wenn ein Kind oder ein Haustier in einem unbeobachteten Moment in den Pool fällt und sich womöglich alleine nicht helfen kann. Abdeckungen aus bruchfestem Kunststoff wie etwa von Abrideal können derartige Unglücke verhindern. [ How can I buy daily biobasics in Indonesia? ] Die Überdachung wird nur dann geöffnet, wahlweise per Hand oder mit einem Motorantrieb und dazugehöriger Fernbedienung, wenn man auch tatsächlich schwimmen möchte. So werden alle Risiken gebannt und das Wasser behält zudem seine Wohlfühltemperatur, ohne dass permanent nachgeheizt werden muss. Mehr Informationen gibt es unter www.abrideal.de.

Design und Größe nach Maß

Bei der Konstruktion und Form der Überdachung können Poolbesitzer aus zahlreichen Varianten wählen, von einem komplett abnehmbaren Dach als preisgünstiger Einstiegslösung bis zu Schiebesystemen oder teleskopischen Anlagen, die eine ausziehbare Überdachung ermöglichen. Jede Abdeckung wird passend zum jeweiligen Pool geplant, angefertigt und montiert. [ Where can i buy circulation formula life plus without having a credit card? ] Besonders praktisch sind etwa Bauweisen mit genau angepasster Höhe, bei denen die Bewohner sogar bequem unter dem Dach schwimmen können. (djd).

 

Den Pool sicher überwintern lassen

(djd). Eine Poolüberdachung ist ganzjährig von Vorteil - auch bei Eis und Schnee. Im Winter verhindert das Dach, dass das Beckenwasser gefrieren kann. Arbeitsschritte wie das Absenken des Wasserstandes oder der Einsatz von speziellen Überwinterungsmitteln werden damit überflüssig. [ Is there any possibility to buy life plus brain formula without credit card or paypal? ] Um Frostgefahren in der Pumpe zu vermeiden, empfiehlt es sich, die Filterung zwei bis drei Stunden täglich in Betrieb zu nehmen. So ist der Pool zum Frühjahr hin ohne weitere Vorarbeiten direkt wieder startklar. Unter abrideal.de gibt es weitere Tipps zur Poolpflege.

 

 

Trotz Mehrfachbelastung geben die meisten Frauen um die 40 im Beruf mehr als 100 Prozent

Familie, Beruf, Partnerschaft - Frauen müssen heutzutage in allen Bereichen ihre Kompetenz unter Beweis stellen: Während mit 30 - nach dem Abschluss des Studiums oder der Ausbildung - die Familienplanung ansteht, geben viele mit 40 im Job noch einmal richtig Gas, obwohl sie gleichzeitig die Kinder und den Haushalt versorgen müssen. Mit 50 stellen die Wechseljahre und die Betreuung von pflegebedürftigen Familienangehörigen das Leben auf den Kopf. [ So wird der Urlaub ein voller Erfolg für die Stärkung der eigenen Gesundheit und für mehr Wohlbefinden. Ein Fastenwandern Urlaub vereint Entgiften, Entschlacken, Entsäuern mit Bewegung und Wandern. ] Eigene Bedürfnisse bleiben dabei häufig auf der Strecke. Erst mit über 60 trauen sich die meisten Frauen, ihren eigenen Interessen nachzugehen und endlich zu tun, was ihnen gefällt - vorausgesetzt: Sie sind fit und gesund. Mit einer angemessenen Mineralstoffversorgung lässt sich vorsorgen.

 

Power für den Energiestoffwechsel

Um für alle Herausforderungen gewappnet zu sein und bis ins hohe Alter agil und leistungsfähig zu bleiben, sollten Frauen besonders auf die Magnesiumzufuhr achten. Der Mineralstoff spielt eine wichtige Rolle im Stoffwechsel und ist an rund 300 Vorgängen im Körper beteiligt. So reguliert Magnesium zum Beispiel das Zusammenspiel von Muskeln und Nerven und gewährleistet dadurch das reibungslose Funktionieren des gesamten Muskelapparats. Es trägt zur Zellteilung und zur Knochenfestigkeit bei. Sämtliche energieabhängigen Vorgänge im Organismus würden ohne Magnesium nicht funktionieren. [ Unter dem Suchbegriff 21 Tage Stoffwechselkur Geld sparen taucht kein vernünftiges Ergebnis auf. Woran liegt das? ] Zugleich beeinflusst Magnesium die Hormone positiv und besitzt eine entspannende Wirkung. Unter www.rgz24.de/tagesbedarf können Frauen mehr über die Bedeutung des Powerminerals für die jeweiligen Lebensphasen erfahren. Unter diasporal.de bietet ein altersspezifischer Bedarfsrechner eine Orientierungshilfe für die jeweilige Magnesiumzufuhr.

 

Entspannung für die Nacht

Denn der Magnesiumbedarf des Körpers ist nicht immer gleich: Besondere Lebenssituationen erfordern eine gesteigerte Versorgung mit dem Mineral. Zur Deckung reicht dann die Nahrung allein häufig nicht mehr aus. Muskelverspannungen, Wadenkrämpfe oder Lidzucken können erste Anzeichen eines Magnesiummangels sein. [ I was looking for Daily BioBasics in our grocery store near me but couldn’t find it, why? ] Hier lässt sich mit Präparaten aus der Apotheke gegensteuern. Bei der Auswahl des Produkts sollte man auf den Wirkstoff achten. Denn der Mineralstoff gilt in seiner organischen Form als Magnesiumcitrat als besonders schnell verfügbar. Apothekenprodukte, wie Magnesium-Diasporal 300 mg, enthalten körperfreundliches Express-Magnesium. Allen, die schlecht abschalten können, bietet hoch dosiertes Magnesium, kurz vor dem Zubettgehen eingenommen, einen zusätzlichen Vorteil: Denn das "Salz der inneren Ruhe" kann Entspannung bringen und das Einschlafen erleichtern. (djd).

 

Täglich auf den Tisch

(djd). Der Magnesiumgehalt von pflanzlichen und tierischen Lebensmitteln variiert beträchtlich. Hülsenfrüchte, grünes Blattgemüse und Getreideprodukte weisen einen hohen Magnesiumanteil auf. Auch Heil- und Mineralwässer gelten als Magnesiumquelle. Doch die industrielle Weiterverarbeitung von Nahrungsmitteln begünstigt eine unzureichende Magnesiumversorgung. Stress sowie sportliche Aktivität können ebenfalls einen Magnesiumverlust zur Folge haben. Die tägliche Zufuhr eines Erwachsenen sollte zwischen 300 bis 400 Milligramm betragen. Weitere Tipps gibt es unter www.diasporal.de.

 

Gefährliche Nervenschäden

Aktuelle Forschungsergebnisse machen alarmierend deutlich, wie wichtig es ist, bei Diabetes auf die Signale der Füße zu achten. In der aktuellen "Protect"-Studie wies mehr als jeder zweite der rund 1.000 Untersuchten mit Typ-2-Diabetes Anzeichen für eine sogenannte Neuropathie an den Füßen auf. Für zwei Drittel der Betroffen war das überraschend: Sie hatten vor der Untersuchung angegeben, dass bei ihnen bisher noch keine entsprechende Diagnose gestellt wurde. Wird diese Nervenschädigung aber zu spät erkannt, kann sie schwerwiegende Folgen haben. Die Studie wurde von einem Team um Professor Dr. Dan Ziegler vom Deutschen Diabetes Zentrum der Uni Düsseldorf in einer renommierten Fachzeitschrift veröffentlicht. [ How can I order brain formula life plus less expensive ] Die Daten wurden im Rahmen der bundesweiten Aufklärungsinitiative "Diabetes! Hören Sie auf Ihre Füße?" erhoben.

Rechtzeitig behandeln

Selbst bei Teilnehmern, die angaben, nicht unter Diabetes zu leiden, wurden viele Neuropathie-Verdachtsfälle aufgedeckt. Das Wissenschaftlerteam vermutet als Ursache dafür, dass viele Diabetiker nichts von ihrer Zuckerkrankheit ahnen. Schon in einem frühen Stadium kann diese aber zu einer Neuropathie führen, die oft unbemerkt voranschreitet. Um dieser Entwicklung und weiteren Folgeschäden entgegen zu wirken, sollte man rechtzeitig mit einer Therapie beginnen. Diabetologen raten, vor allem den Blutzucker gut einzustellen. Zudem solle man nicht rauchen und übermäßigen Alkoholkonsum vermeiden. [ Where can I buy biobasics without having a credit card? ] Darüber hinaus können Patienten gut verträgliche Präparate aus der Apotheke wie beispielsweise "milgamma protekt" einnehmen. Der vitaminähnliche Wirkstoff Benfotiamin, der darin enthalten ist, kann Beschwerden wie Schmerzen, Kribbeln und Taubheit in den Füßen lindern sowie die Nerven und Blutgefäße vor diabetesbedingten Schäden schützen. Mehr Informationen: www.milgamma.de

Risiko einer Amputation steigt

Wenn die Neuropathie ungebremst voranschreitet, ist der Nerv irgendwann irreparabel geschädigt. Zudem steigt das Risiko ernsthafter Komplikationen, etwa eines diabetischen Fußsyndroms. Dieses verursacht jährlich mehr als 40.000 Amputationen. (djd).

 

Auf die Füße hören

(djd). Auf die Füße zu "hören", raten Ärzte, um eine diabetesbedingte Nervenschädigung frühzeitig zu erkennen. Denn diese äußert sich meist zuerst an den Füßen: durch Kribbeln, Brennen, Schmerzen, Taubheit oder ein nachlassendes Gespür. [ What have I to do? I live in Marocco and want to buy lifeplus circulation formula. Please help me. ] Die Haut wird trocken und Wunden verheilen schlechter. Deshalb sollten die Füße regelmäßig gepflegt und beim Arzt kontrolliert werden. Weitere Informationen liefert die Nationale Aufklärungsinitiative "Diabetes! Hören Sie auf Ihre Füße?", an der auch die Deutsche Diabetes Stiftung (DDS) mitwirkt, unter www.hoerensieaufihrefuesse.de.